Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Gerade als Frau stoßen wir im Laufe unseres Lebens immer wieder auf ihn: Sei es nach einer Geburt, in den Wechseljahren, als Sportlerin oder auch ganz allgemein im Alltag. In meinem Kurs lernst Du Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt funktionell zu stärken, zu entlasten und zu entspannen. Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und alltagsnahe Tipps zeige ich Dir, wie Du eine Verbindung zu Deinem Beckenboden aufbauen kannst. In diesem Kurs gibt es Raum für Austausch, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In einer geschützten Atmosphäre können sensible Themen rund um den Beckenboden angesprochen und geklärt werden. Gönn Dir und Deinem Körper diese Zeit - für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl aus Deiner Körpermitte! Bitte mitbringen: eine Matte, ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und evtl. Socken. Zielgruppe: Frauen jeden Alters mit und ohne Beckenbodenbeschwerden - keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Sie haben schon oft von fermentiertem Gemüse gehört, sich selbst aber noch nicht rangetraut? Deshalb schreiten wir gemeinsam zur Tat und bereiten unterschiedliches Gemüse zur spontanen Milchsäuregärung vor: Geraspeltes Gemüse mit der Knettechnik, Gemüse am Stück in Salzlake eingelegt - plus Gewürze. Die Ergebnisse nach einigen Tagen liefern Geschmackserlebnisse für den Gaumen und Superfood für unseren Darm! Im Theorieteil vorneweg erfahren Sie, wie der Darm unser Immunsystem unterstützt. Wir sprechen über Ballaststoffarten, Probiotika, Esspausen und Co. Sie erfahren, worauf es ankommt - für ein gutes Bauchgefühl und zur Stärkung unserer Infektabwehr. Bitte mitbringen: 5 mittelgroße Gläser mit Deckel (z.B. Marmeladengläser) für das Gärgut Inkl. Materialkosten
Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune.
Planen wir unsere Zukunft noch selbst oder werden wir längst gelebt? Wir wachsen auf in einem Geflecht aus Erwartungen, Karrierepfaden und traditionellen Rollenbildern, die uns scheinbar vorschreiben, wer wir zu sein haben. Genau hier setzt die radikale Philosophie von Simone de Beauvoir (1908–1986) an. Gemeinsam mit Jean-Paul Sartre drehte sie das Denken um: Es gibt kein vorgezeichnetes Schicksal und keine biologischen Ausreden. Wir sind nichts anderes als die Summe unserer eigenen Entscheidungen. Diese absolute Freiheit, die Beauvoir Zeit ihres Lebens kompromisslos vorlebte, ist jedoch kein Freifahrtschein für Egoismus, sondern eine Aufforderung zu tiefster Verantwortung für uns und unsere Mitmenschen. Dieser Vortrag befreit den Existenzialismus vom verstaubten Image der Pariser Nachkriegs-Cafés und nutzt ihn als Kompass für das 21. Jahrhundert. Wir spüren Beauvoirs wegweisenden Gedanken zur Selbstbestimmung nach und fragen uns: Wie können wir im Hier und Jetzt mutig eigene Wege gehen, gesellschaftliche Schablonen hinter uns lassen und unsere persönliche Zukunft authentisch gestalten? Florian Gernot Stickler, Jahrgang 1976, studierte klassische Archäologie, Philosophie und Kunstgeschichte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg, an der er auch im Fach Philosophie promoviert wurde. Zurzeit ist er als selbstständiger Philosoph und Geisteswissenschaftler in Würzburg tätig.
Was unterscheidet das Aufwachsen in einer Diktatur von dem in einer Demokratie? Was passierte, wenn Jugendliche in der DDR mit dem System in Konflikt gerieten? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was junge Menschen damals geprägt hat und was sie heute beschäftigt, wo Erfahrungen vergleichbar und wo Unterschiede entscheidend sind. Die Veranstaltung lädt dazu ein, Generationen ins Gespräch zu bringen und über das Leben von jungen Menschen in Umbruchszeiten nachzudenken. Lisa Trebs Lisa Trebs ist Mitgründerin der Initiative k_einheit und Teil der ostdeutschen Generation Z. Sie setzt sich dafür ein, dass junge Menschen aus Ostdeutschland und ihre Perspektiven in gesellschaftlichen Debatten gehört werden. Mit k_einheit entwickelt sie Projekte, Workshops sowie Dialog- und Ausstellungsformate, die sich mit dem Erleben von Einheit, dem Erbe der Wiedervereinigung und der Zukunft Ostdeutschlands auseinandersetzen. Lisa arbeitet hauptberuflich in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit und bringt diese globale Perspektive in ihr zivilgesellschaftliches Engagement ein. Tim Eisenlohr Tim Eisenlohr wurde 1973 in Ost-Berlin geboren. In der DDR engagierte er sich schon als Jugendlicher politisch in der oppositionellen Umweltbibliothek. In der Nacht vom 24. zum 25. November 1987 wurde der 14-jährige Tim zusammen mit anderen Mitarbeitern der Umweltbibliothek verhaftet. Er reiste im Sommer 1989 mit seiner Familie nach West-Berlin aus und ging dort weiter zur Schule. In der Bundesrepublik setzte er sein Engagement unter anderem bei „amnesty international“ fort. Heute ist Tim Eisenlohr als Politischer Bildner aktiv und setzt sich für Menschen in Not ein – beispielsweise beim Kältebus der Kältehilfe des DRK. Ihm ist es wichtig, gebrochene Biografien zu akzeptieren und das Gespräch zu suchen. Er ist sehr podiumserfahren. Moderation: Miriam Menzel Miriam Menzel moderiert Veranstaltungen und Diskussionsformate mit Bezug zu ihren Arbeitsschwerpunkten: historisch-politische Bildung und Erinnerungskultur in der digitalen Gesellschaft. Sie hat zuletzt für die EKD, die Gesellschaft für eine gute Zukunft, die Alfred Landecker Foundation und die Kooperative Berlin gearbeitet. Zu den von ihr konzipierten und geleiteten Projekten, die sich mit dem Jung-Sein in der DDR beschäftigen, gehört u. a. die Podcast-Reihe „Young and Free". Den Link erhalten Sie im Vorfeld der Veranstaltung per E-Mail.
Afrikanisches Trommeln berührt durch seine Leidenschaft und erfüllt uns mit intensiver Lebensfreude. Beim Rhythmus der Trommel können wir den Alltag loslassen und in eine andere Welt eintauchen. Das rhythmische Zusammenspiel gibt Kraft und Energie und fördert zugleich die Konzentrationsfähigkeit. Wir erlernen die Grundschläge auf der Djembe und kombinieren verschiedene Rhythmen. Alle, die Spaß am Musizieren in der Gruppe haben und afrikanische Rhythmen kennenlernen wollen, sind herzlich eingeladen. Trommeln werden vom Kursleiter gestellt. André Mabiala ist afrikanischer Trommellehrer aus Kinshasa im Kongo. Er erlernte die Trommelkunst von frühester Kindheit an von seinem Großvater. Seit 15 Jahren bietet er in Würzburg Trommelkurse für Kinder und Erwachsene an.
Wie können Beziehungen, Sinn und das Erleben von Selbstwirksamkeit dazu beitragen, dass unser Leben nicht im bloßen Funktionieren stecken bleibt? Und was stärkt uns auch dann, wenn der Alltag herausfordernd bleibt? Dieser Vortrag knüpft an den ersten Teil „Leben ist mehr als funktionieren“ an und vertieft weitere zentrale Aspekte der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt stehen stärkende Beziehungen, das Erleben von Sinn und die Frage, was uns hilft, eigene Ziele stimmig zu verfolgen und Erreichtes bewusster wahrzunehmen. Sie erhalten neue Denkanstöße, alltagsnahe Impulse und praktische Anregungen für mehr Zufriedenheit, innere Ausrichtung und persönliche Stärkung. Der Besuch des ersten Vortrags ist hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung. Teilnehmende, die den ersten Vortrag bereits kennen, können hier direkt anknüpfen.
Eine gezupfte Gitarre klingt schon professioneller, und mit leichten Stücken kann man auch schon richtig "Eindruck schinden". Erst werden, wie schon in meinem Fortgeschrittenenkurs, leichte Stücke zum "Warmspielen" nach sich wiederholenden Patterns gezupft. Dann werden einige bevorzugte Techniken an geeigneten Fingerstyle-Stücken bekannter Gitarrenhelden näher betrachtet. Mit Gitarren-Fills kann man Akkorde hervorragend verbinden und auf raffinierte Art und Weise von einem Akkord zum anderen gelangen. Wir konzentrieren uns hier intensiv auf das Zupfen der Saiten mit den Fingern und behandeln folgende Fragen: Welcher Fingersatz eignet sich am besten? Wie hole ich den besten Sound aus meiner Gitarre? Was und wie muss man üben, um in der Lage zu sein, ein Picking-Stück überzeugend zu spielen? Die bekannten Akkorde sollten gegriffen und die Tabulatur gelesen werden können. Bitte mitbringen: Schreibzeug, akustische Gitarre, Kapodaster
Dieser Kurs richtet sich an alle Mac-Einsteigerinnen und Mac-Einsteigern und führt Sie in die Grundkenntnisse von Mac OS X ein. Schwerpunkte: Betriebssystem OS X ; Integrierte Programme wie Music/ Photo/ Mail/ Adressbuch ; Finder/ Datenverwaltung/ Dock; PDF/ Backup/ Brennen; Schriftenverwaltung; Datenaustausch zwischen PC und Mac.
Im Flow sein - sich nur noch auf den eigenen Körper konzentrieren, Pilates trainieren und wirken lassen. Ins Spüren kommen: Muskeln werden abwechselnd gestärkt, gedehnt & bewegt - geschmeidige Bewegungen, die Sie für den Alltag stabilisieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Reihe: Klima- und Wasserwandel in Unterfranken – Folgen und Anpassungsmaßnahmen Der Klimawandel gehört zu den größten globalen Herausforderungen unserer Zeit. Steigende Temperaturen, längere Dürreperioden und Extremwetterereignisse haben bereits heute erhebliche Auswirkungen auf unsere Lebensgrundlage. Auch im niederschlagsarmen Unterfranken stellt der Klimawandel eine enorme Herausforderung dar. In diesem Seminar werden die projizierten Entwicklungen für unsere Region sowie deren Auswirkungen auf den Wasserhaushalt thematisiert. Darüber hinaus werden verschiedene Maßnahmen vorgestellt, die darauf abzielen, den Klimawandel abzuschwächen und seine Folgen zu reduzieren. Der zweite Teil befasst sich mit den Veränderungen der Landnutzung durch uns Menschen und deren Bedeutung für den regionalen Wasserhaushalt. Hierbei werden Aspekte wie Flächenversiegelung, eine Intensivierung der Land- und Forstwirtschaft oder der Verlust der natürlichen Vegetation betrachtet. In diesem Zuge werden die Auswirkungen auf den Landschaftswasserhaushalt erläutert sowie das Konzept der Schwammlandschaft vorgestellt. Dieses Konzept ist entscheidend, um eine Vielfalt regionaler Anpassungsstrategien an den Klimawandel umsetzen zu können. Anhand verschiedener Maßnahmen für Wälder, Landwirtschaft und Siedlungen zeigen wir auf, wie der Wasserrückhalt gefördert werden kann, um eine höhere Resilienz gegenüber Hitze, Dürren und Sturzfluten zu gewährleisten. Referent: Dr. Jens Habenstein (Regierung von Unterfranken, Sachgebiet Wasserwirtschaft) Den ersten Teil "Klimawandel in Unterfranken – Regionale Perspektive und großräumige Einordnung" finden Sie unter der Kursnummer 14073A-on. Den dritten Teil "Auf zu lebenswerten Bächen – Klimaanpassung durch naturnahe Fließgewässer" finden Sie unter der Kursnummer 14073C-on. Die Seminarreihe findet im Rahmen der Projekte „Initiative WasserLandschaft – Natürlich. Nachhaltig. Unterfranken“ und „Auf zu lebenswerten Bächen“ der Regierung von Unterfranken statt. Die Zugangsdaten für das Webinar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail.
Bereits vor der Gründung des Staates Israel im Jahr 1948 existierten Absichtserklärungen und Vereinbarungen über die Stellung der jüdischen Bevölkerung in Palästina. Mit der Ausrufung des Staates begann der erste Nahostkrieg, dem weitere Konflikte in den Jahren 1967 und 1973 folgten. Von den arabischen Staaten, die sich an diesen Kriegen gegen Israel beteiligten, schlossen später lediglich Ägypten und Jordanien Friedensverträge mit dem jüdischen Staat. Die übrigen Länder beendeten die militärischen Auseinandersetzungen jeweils nur durch Waffenstillstandsabkommen. Zudem besteht der anhaltende Konflikt zwischen Israel und den Palästinensern. Alle bisherigen Versuche, auch ihnen einen eigenen Staat zu ermöglichen, scheiterten bislang an den unvereinbaren Gebietsansprüchen der beteiligten Parteien. Der Vortrag gibt einen Überblick über die Geschichte der Friedensinitiativen im Nahen Osten. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.
Der nach dem Ersten Weltkrieg gegründete Völkerbund verlor in den 1930er Jahren immer mehr an politischem Einfluss und konnte die Katastrophe des Zweiten Weltkriegs nicht verhindern. Noch während des Krieges wurden die diplomatischen Grundlagen für die im Sommer 1945 erfolgte Neugründung einer Nachfolgeorganisation gelegt, um den Weltfrieden und die Geltung des Völkerrechts zu sichern, die Menschenrechte zu schützen und die internationale Zusammenarbeit zu fördern. Entstanden ist dazu ein äußerst komplexes System von Institutionen und Organisationen. Der UNO gehören heute 193 Staaten an. Die Veranstaltung skizziert den grundlegenden Aufbau der UNO-Organisation sowie ihr Wirken. Ebenso werden Kritik und Reformbedarf der Organisation thematisiert. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.
Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune.
Naturfotografie muss nicht weit weg stattfinden! Auch mitten in der Stadt warten überraschende Motive: in Parks, Gärten, an Stadträndern und sogar zwischen Häusern und Straßenlaternen. In diesem inspirierenden Webinar zeigt dir der bekannte Naturfotograf Chris Kaula, wie viel faszinierende Natur sich direkt vor deiner Haustür entdecken lässt. Anhand toller Beispiele nimmt er dich mit in die Welt der urbanen Naturfotografie und zeigt, wie aus scheinbar alltäglichen Situationen starke und ausdrucksstarke Bilder entstehen. Du lernst, Tiere und Pflanzen in der Stadt kreativ in Szene zu setzen – von typischen Parkbewohnern über Neozoen bis hin zu seltenen Arten wie dem Feldhamster. Außerdem erhältst du Einblicke in Chris Kaulas Arbeitsweise: von der Planung über die Beobachtung bis zum fertigen Bild. Dabei spielt auch die besondere Atmosphäre der Stadt bei Nacht eine wichtige Rolle – mit spannenden Möglichkeiten für ungewöhnliche Naturaufnahmen. In diesem Webinar lernst du: – wie du spannende Motive in Parks, Gärten und am Stadtrand findest – wie du Tiere in urbanen Lebensräumen kreativ fotografierst – wie du Licht, Perspektive und Hintergründe in der Stadt gezielt nutzt – welche Kameraeinstellungen und Ausrüstung dir wirklich helfen – warum du keine teure Profi-Ausrüstung brauchst, um beeindruckende Bilder zu machen – wie du die besondere Stimmung der Nacht für außergewöhnliche Naturfotos nutzt. Lass dich inspirieren, schau Chris Kaula bei seiner Arbeit über die Schulter und entdecke neue Wege, Natur direkt in deiner Umgebung kreativ zu fotografieren. Wie bei allen Webinaren kannst du Chris auch deine individuellen Fragen stellen! Der Kurs findet online und in Kooperation mit dem fotoforum-Verlag statt. Die Teilnahme kann mit Laptops, PCs oder Tablets erfolgen, auf denen eine aktuelle Version von Google Chrome, Microsoft Edge, Firefox oder Safari installiert ist. Ferner wird eine Internetverbindung mit mindestens 6.000 Mbit benötigt, möglichst über LAN. Damit Sie dem Seminar folgen können, ist ein Lautsprecher oder Kopfhörer notwendig. Über eine Chatfunktion besteht für Sie die Möglichkeit, z. B. Fragen zu stellen. Kamera oder Mikrofon sind daher nicht erforderlich. Die Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail von der vhs.
Diäten versprechen viel. Doch die meisten Menschen kennen das Ergebnis: Anfangs klappt es, dann kehren die alten Gewohnheiten zurück. Oft bleiben Frust, Schuldgefühle und die Frage: Warum fällt Veränderung so schwer? Vielleicht liegt die Antwort nicht in noch mehr Disziplin, strengeren Regeln oder der nächsten Diät. Vielleicht braucht es einen anderen Blick auf Ernährung und Essverhalten. Auf Basis von Mindful Eating und Erkenntnissen der Positiven Psychologie erfährst Du, warum Essen oft mehr mit Gewohnheiten, Gefühlen und Bedürfnissen zu tun hat als mit Hunger. Du lernst einen Ansatz kennen, der nicht auf Verbote und Kontrolle setzt, sondern auf Wahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu sammeln und andere Wege auszuprobieren. Für alle, die genug von Diäten haben und neugierig auf einen anderen Ansatz sind. Die Kosten für ein Skript sind im Kurspreis enthalten. Dieses erhältst Du ein paar Tage nach der Veranstaltung per E-Mail.
Afrikanisches Trommeln berührt durch seine Leidenschaft und erfüllt uns mit intensiver Lebensfreude. Beim Rhythmus der Trommel können wir den Alltag loslassen und in eine andere Welt eintauchen. Das rhythmische Zusammenspiel gibt Kraft und Energie und fördert zugleich die Konzentrationsfähigkeit. Wir erlernen die Grundschläge auf der Djembe und kombinieren verschiedene Rhythmen. Alle, die Spaß am Musizieren in der Gruppe haben und afrikanische Rhythmen kennenlernen wollen, sind herzlich eingeladen. Trommeln werden vom Kursleiter gestellt. André Mabiala ist afrikanischer Trommellehrer aus Kinshasa im Kongo. Er erlernte die Trommelkunst von frühester Kindheit an von seinem Großvater. Seit 15 Jahren bietet er in Würzburg Trommelkurse für Kinder und Erwachsene an.
Dieser Vortrag vermittelt die zentralen „10 Gebote“ eines erfolgreichen und langfristig tragfähigen Vermögensaufbaus. Verständlich und praxisnah lernen Sie, welche Prinzipien wirklich zählen: von Risiko- und Kostenbewusstsein über Diversifikation bis hin zu realistischen Renditezielen und sinnvoller Liquiditätsplanung. Anhand konkreter Beispiele zeigt der Referent, wie diese Grundsätze im Alltag wirken und warum ETFs als kostengünstige, transparente und flexible Bausteine dabei eine besondere Rolle spielen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Geld systematisch strukturieren möchten – unabhängig vom bisherigen Wissensstand. Er bildet zugleich die ideale Grundlage für den anschließenden Workshop, in dem die Prinzipien in konkrete Schritte zur Portfolioerstellung umgesetzt werden.
Präsentationen sind langweilig. Meistens. Und wer nicht zuhört, kann auch nicht überzeugt werden. Doch wie macht man das: zu präsentieren, sich dabei sicher zu fühlen, gut rüberzukommen (Körpersprache), die Aufmerksamkeit halten und dann auch noch die Teilnehmenden überzeugen? In diesem Online-Training lernen Sie wirkungsvolle Techniken kennen, mit denen Sie die oben genannten Anforderungen schaffen können. Das Online-Training ist ausgerichtet auf berufliche Präsentationen, hilft aber auch Menschen, die in anderen Situationen reden müssen oder wollen, wie beispielsweise Reden, Vorträge, Webinare oder Schulungen. Michael Moesslang ist seit knapp 30 Jahren ein beliebter Dozent, professioneller Redner, Trainer, Coach und Autor. Seine Kernthemen sind Präsentation, Körpersprache und Selbstsicherheit. Diese drei Sparten definiert er als untrennbare Einheit. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Die Biologie definiert die Zelle als kleinste Einheit des Lebens. Aber selbst die einfachsten Zellen auf der Erde sind unglaublich komplex, so dass es praktisch unmöglich ist, sie in ihrer Gesamtheit zu verstehen. Auch haben wir noch immer keine Kenntnis davon, wie die erste Zelle überhaupt entstanden sein könnte. Aus diesem Grund versuchen wir, wesentliche Prozesse des Lebens aus einfachen biologischen Bausteinen nachzubilden, um eine Vorstellung von den physikalischen und chemischen Bedingungen zu bekommen, die notwendig sind, damit aus einem chemischen System ein biologisches System wird. Dazu verwenden wir den Ansatz der Synthetischen Biologie, der zelluläre Systeme in einzelne Funktionsmodule zerlegt, die unabhängig voneinander untersucht werden können. Von besonderem Interesse für uns ist die Funktion der Zellteilung. Derzeit wird versucht, ein möglichst einfaches molekulares System aufzubauen, das in der Lage ist, sogenannte Membranvesikel, die einfachsten Modelle von Zellhüllen, autonom in zwei Tochterzellen zu teilen. Zu diesem Zweck verwenden wir einige Proteinsysteme aus E. coli-Bakterien. Petra Schwille studierte Physik und Philosophie und promovierte 1996 an der TU Braunschweig mit einer Dissertation am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie, Göttingen, bei Nobelpreisträger Manfred Eigen.. Im Jahr 2002 nahm sie einen Ruf auf eine Professur für Biophysik am neu gegründeten BIOTEC-Zentrum der TU Dresden an. Seit 2012 ist sie Leiterin der Abteilung Zelluläre und Molekulare Biophysik am MPI für Biochemie und Honorarprofessorin für Physik an der LMU München. Sie ist u.a. Mitglied der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften – acatech. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.
Neuartige Chips verbinden Prinzipien des menschlichen Gehirns mit moderner Technologie. Dieser Vortrag zeigt, wie neuromorphe Systeme durch künstliche Neuronen, Energieeffizienz und Lernfähigkeit klassische KI-Ansätze revolutionieren. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.
In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: - Brauche ich eine private Haftpflichtversicherung? - Wann ist eine Familienversicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung? - Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern? - Wann zahlt eine Versicherung? Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern.
Ein Smartphone ist nicht nur ein "kluges" Mobiltelefon. Genauso wie ein Tablet ist es ein kleiner Computer mit einem berührungsempfindlichen Bildschirm (Touchscreen) und mit vielen Funktionen wie z.B. Digital- und Videokamera, GPS-Navigationsgerät, Musikwiedergabe- und Aufnahmegerät. Sie möchten gerne in einer kleinen Gruppe die "Geheimnisse" und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Smartphones oder Tablets kennenlernen? Dann bietet Ihnen dieser Kurs einen verständlichen Einstieg mit Fingerspitzengefühl. Inhalt: Wichtige Grundeinstellungen, Gestaltung der Oberfläche, Kontakte pflegen, Apps (Programme) verwalten, E-Mail-Konten, Bilder aufnehmen, im Internet suchen und vieles mehr. Bitte bringen Sie Ihr iPhone oder iPad mit. Der Kurs ist nicht für Android - oder Windows Geräte geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Im Alltag schließen wir viele Verträge ab. Kennen Sie Ihre Rechte und Pflichten? Dann können Sie diese anwenden und sich Ärger ersparen. Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: - Wann habe ich einen Vertrag abgeschlossen? Genügt ein „Ja“ am Telefon? - Habe ich ein Recht auf Umtausch, Garantie und Gewährleistung? - Mahnung erhalten. Was muss ich tun? Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern.
Ängste gehören zur Entwicklung von Kindern dazu – in diesem Kurs lernen sie, diese besser zu verstehen und ihnen mit mehr Sicherheit zu begegnen. Mit kreativen Methoden werden innere Bilder sichtbar gemacht und kindgerecht bearbeitet. Die Kinder entdecken, dass sie ihren Gefühlen Ausdruck geben können und nicht allein damit sind. Spielerische Übungen unterstützen dabei, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden. Der Kurs stärkt die emotionale Entwicklung, fördert Mut und Selbstvertrauen.
Stromausfall, Hochwasser oder extreme Wetterlagen: Wie gut sind Sie wirklich vorbereitet? Spätestens wenn plötzlich das Licht ausbleibt, die Heizung kalt wird oder das Leitungswasser ausfällt, merken wir, wie verletzlich unser moderner Alltag ist. Doch keine Sorge: Sie müssen kein tiefes Loch im Garten graben oder sich monatelang im Bunker verbarrikadieren, um für den Ernstfall gewappnet zu sein. Sinnvolle Vorsorge hat nichts mit Panikmache zu tun, sondern mit einem guten Gefühl von Sicherheit. In dieser kompakten Veranstaltung zeigen wir Ihnen ganz pragmatisch, wie Sie in unerwarteten Ausnahmesituationen einen kühlen Kopf bewahren und die entscheidenden ersten 72 Stunden völlig eigenständig meistern können. Klaus Roth hat eine fundierte sicherheitspolitische Ausbildung durch interne Lehrgänge und externe Schulungen des Deutschen Bundeswehrverbandes. Er ist Dozent für Demokratiekunde an den Volkshochschulen Magdeburg, Bad Kissingen, Bamberg, Hassberge und Schweinfurt. Von 2012-2017 war er Messestandleiter des zentralen Messe- und Eventmanagement der Bundeswehr. 2017-2019 war er Leiter der Karriereberatung der Bundeswehr in Köln, danach (bis) 2021 Leiter Zentralbereich im Karrierecenter der Bundeswehr Nürnberg, Zuständigkeit Nordbayern. Heute ist er Regierungsoberamtsrat in Magdeburg und kümmert sich um die Eingliederung von Zeitsoldaten (zum Ende Ihrer Verpflichtungszeit) ins zivile Erwerbsleben im Bundesland Sachsen-Anhalt.
Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Malerfahrung geeignet. Wir begeben uns auf die Spuren der Expressionisten und nutzen Bilder von Paul Klee und August Macke zum „Kopieren“. Die abstrakte Formensprache erlaubt es, auf naturalistische Darstellungen zu verzichten, so dass wir uns ganz auf die Mischung der Farben und die Grundtechniken der Aquarellmalerei konzentrieren können: Nass auf Trocken, Lasuren, Nass in Nass. Wir vollziehen die expressionistische Komposition und Farbgestaltung nach, können eigene Elemente ergänzen, erlernen dabei die Aquarellmalerei spielerisch und verbessern dabei unsere eigene Ausdrucksfähigkeit. Materialliste: 1. Hochwertiges, kaltgepresstes Aquarellpapier, 300 g: 2. Aquarellblock (bevorzugt: Arches, 300 Gramm, grain fain), 23 x 31 cm bis max. 31 x 41 cm, alternativ: einzelne Aquarellbögen mit Unterlage und Klebeband zum Fixieren 3. Bleistifte B2, B4, Radierer 4. Wassergefäß, Mallappen 5. Rundpinsel Naturhaar/Synthetik in sehr guter Qualität, Nummer: 2, 4, 6, 8, 12 (z.B. da Vinci Cosmo Top Mix B, Serie 5530) 6. Aquarellfarbkasten, mindestens 12 Farben in Künstlerqualität (Schminke® Horadam oder Winsor & Newton): Leerkasten, bestückt mit halben oder ganzen Näpfchen, alternativ: Tubenfarben und Mischpalette Für unsere Arbeit benötigen wir folgende Farben: Gelb: 1) Zitronengelb · 2) Indischgelb · 3) Lichter Ocker natur Rot: 4) Zinnoberrot · 5) Alizarin-Karmesin Blau: 6) Coelinblau · 7) Kobaltblau · 8) Französisches Ultramarin · 9) Manganviolett Grün: 10) Kobalttürkis · 11) Kobaltgrün Grau und Braun: 12) Paynesgrau, bläulich · 13) Siena gebrannt Kurs auch am Buß- und Bettag
Durch die Asanapraxis kommt Schwung und Bewegung in den Körper. Ob sanft oder herausfordernd, entscheidest Du nach Tagesform oder persönlicher Motivation. Mittels verschiedener Atemtechniken und kleiner Meditationen kehrt Ruhe in den Geist ein. Durch Anspannung und Entspannung bringst Du Körper und Geist wieder in Balance. Der Kurs ist für alle Altersstufen und Fitnesslevel geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und was Du sonst noch brauchst.
Voraussetzung: Grundlagen der EDV Wenn es ums Rechnen oder Kalkulieren am PC geht, kommen Sie um Excel nicht herum. Sie werden sehen, wie einfach es ist, den Taschenrechner in Rente zu schicken. Lernen Sie: Einführung in die Arbeitsweise eines Kalkulationsprogramms; Elementare Logik und strukturierte Vorgehensweise; Arbeitsmappenverwaltung; Grundlegende Tabellenbearbeitung; Arbeiten mit elementaren Formeln (Autosumme); Grundlegende Formatierungen und Zellbearbeitungsmöglichkeiten; Arbeiten mit Formeln und Funktionen; Spezielle Gestaltungsmöglichkeiten (Bedingte Formatierung, Kommentare, Gültigkeitsprüfung, Benutzerdefinierte Formate); Drucken mit Excel; Diagrammerstellung; Grafik- und Zeichenobjekte. Auf ältere Programmversionen kann auch eingegangen werden.
Streit lässt sich nicht immer vermeiden – aber man kann lernen, besser damit umzugehen. Ob privat oder beruflich: Konflikte entstehen oft, weil wir aneinander vorbeireden, uns nicht verstanden fühlen oder in angespannten Situationen anders reagieren, als wir eigentlich möchten. In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, warum Konflikte entstehen, welche Kommunikationsfallen Streit verschärfen und wie schwierige Gespräche klar, respektvoll und lösungsorientiert geführt werden können. Anhand alltagsnaher Beispiele und praktischer Übungen lernen Sie, Missverständnisse frühzeitig zu erkennen, Bedürfnisse besser zu verstehen und Konflikte konstruktiver zu lösen. Sie nehmen praktische Werkzeuge für einen wertschätzenden und lösungsorientierten Umgang mit Konflikten mit. Bitte Schreibutensilien mitbringen.
Erlernen und Wiederholung aller grundlegenden Häkelmaschen, um das Maschenbild zu erkennen. Häkeln in der Fläche, häkeln in der Runde z. B. Aufbewahrungskorb, Tasche, Mütze und viele Kleinigkeiten. Einfache und komplizierte Muster werden gezeigt und erstellt. Wir genießen die Gemeinsamkeit und Entspannung, die beim Handarbeiten eintritt. Genaue Materialbesprechung am ersten Abend. In der Kursgebühr sind 10 € Materialgeld enthalten.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um tiefer in die Meditation einzutauchen. In längeren, angeleiteten Sitzungen übst Du, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Dabei findest Du Zugang zu innerer Stille, Klarheit und neuer Kraft. Dich erwarten längere Meditationseinheiten, Stille- und Achtsamkeitsmeditationen, Vertiefung der Körperwahrnehmung und Atemachtsamkeit, Hilfe im Umgang mit Unruhe, Gedankenflut und emotionalen Spannungen und Reflexionsphasen & Austausch in der Gruppe. Der Kurs eignet sich für alle, die sich längere Meditationsphasen (ca. 30 bis 40 min.) wünschen. Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
„Kommissar KI ermittelt“ heißt es immer häufiger bei der Polizei. Seine Möglichkeiten sind immens: Neue Analysemethoden können in kürzester Zeit entscheidende Informationen aus umfangreichen Aktenbeständen herausfiltern, mittels Gesichtserkennung und Verhaltensanalyse können „Gefährder“ und vermisste Personen identifiziert werden, KI kann auch Bilddatenmengen aus dem Internet, zum Beispiel in Zusammenhang mit Kinderpornographie, für die Strafverfolgung aufbereiten, Chatverläufe und SocialMedia können durchforstet werden. Viele dieser Möglichkeiten von KI befinden sich in der Testphase und oftmals fehlen gesetzliche Grundlagen. Für ganz verschiedene Anwendungskontexte sind juristische Klärungen zu machen, zum Beispiel mit Blick auf das Grundrecht auf informationelle Selbstbestimmung und die Menschenwürde. Es stellt sich in jedem Fall die gesellschaftliche Frage, wie intensiv KI-Instrumente für die Sicherheit eingesetzt werden können, ohne die Freiheitsrechte unverhältnismäßig einzuschränken. Mit dieser Ausgabe der „Demokratie im Gespräch“ wollen wir zu dieser Diskussion einen Beitrag leisten. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.
An Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden ca. 70% der Menschen, ohne die Ursachen zu kennen. Die Symptomatik kann dabei sehr unterschiedlich sein. Entscheidend ist bei einem Verdacht auf Lebensmittelunverträglichkeiten, alle möglichen Ursachen dazu abzuklären. Das nächste Problem bei einem Verdacht ist die Diagnostik. Hier erläutert der Dozent zielführende Möglichkeiten, um endlich Klarheit darüber zu haben, was Sie reinen Gewissens essen können und was eher weniger. Ebenso wird die Entstehung solcher Probleme, alle möglichen Ursachen und das Thema „chronische Entzündungen“ erläutert, wie auch verschiedene natürliche Lösungsmöglichkeiten erklärt und warum es überhaupt dazu kommen konnte. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.
Sie thront majestätisch über der Stadt und blickt auf über ein halbes Jahrtausend Geschichte zurück: Die Festung Marienberg, das einstige herrschaftliche Herz des Hochstifts Würzburg. Doch wie wurde aus der einstigen keltischen Befestigung eigentlich ein prunkvolles Bischofsschloss und später eine bayerische Kaserne? An zwei spannenden Abenden nehmen wir Sie mit auf eine kunstgeschichtliche Zeitreise. Wir beleuchten den dramatischen Wandel dieses Würzburger Wahrzeichens – vom wehrhaften Kastell über die repräsentative Residenz eines Landesherrn bis hin zur heutigen Transformation in das moderne „Museum für Franken“. Entdecken Sie die Architektur, die Kunst und die Geheimnisse eines einmaligen Monuments neu!
Die gesetzliche Rente reicht zukünftig als alleinige Lebensgrundlage bei Weitem nicht mehr aus. Wer seinen Lebensunterhalt im Alter sichern möchte, kommt um zusätzliches privates Sparen nicht herum. Aber wie? Bei Zinsen nahezu Null führt die Inflation mittel- bis langfristig zu einem Kapitalverlust. Weiterhin bestehen aber Volatilität und Unsicherheit an den Aktienmärkten. Deswegen sollen wesentliche Garantien aus Sicht der meisten Anleger erhalten bleiben. Und auch steuerliche Aspekte dürfen nicht vernachlässigt werden. Denn Kursgewinne aus Aktien, Aktienfonds, ETF`s unterliegen der Abgeltungssteuer und der Kirchensteuer, was leider allzu oft vergessen wird. Welche Konzepte gibt es in diesem Umfeld? Wie sieht eine Vermögensoptimierung aus? Wer kann mich unabhängig beraten und begleiten? Dieser Kurs ist keine Werbeveranstaltung für ein bestimmtes Produkt, eine bestimmte Versicherung oder dergleichen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der unabhängigen und verbraucherschützerischen Sichtweise, damit Sie gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen treffen können.
Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung. Ist Meditation so einfach? Ja, ist sie – wenn man weiß, wie! In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten. Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Studienreise der vhs Würzburg & Umgebung e.V. in Kooperation mit der vhs Rhön-Grabfeld gGmbH und Dr. Augustin Studienreisen GmbH „Habe nun, ach! Philosophie, Juristerei und Medizin, Und leider auch Theologie! Durchaus studiert mit heißem Bemühn. Da steh ich nun, ich armer Tor! und bin so klug als wie zuvor;“ (Johann Wolfgang von Goethe: Faust. Der Tragödie erster Teil) Mit diesen berühmten Worten beginnt Goethes „Faust“, das als eines der bedeutendsten Werke der deutschsprachigen Literatur gilt. In der Tragödie, die im Jahr 1808 veröffentlicht wurde, versucht der Gelehrte Dr. Heinrich Faust den Sinn des Lebens zu erkennen. In seinem Streben nach Antworten schließt er sogar einen Pakt mit dem Teufel. Als er schließlich das junge Gretchen kennenlernt, nimmt die Tragödie ihren Lauf. 250 Jahre nach Goethes Ankunft in Weimar, bei der er Teile von Faust bereits verfasst hatte, wird die Stadt zur „Faust-Werkstatt“. In diversen Ausstellungen und Veranstaltungen werden die Schätze der Weimarer Goethe-Sammlung gezeigt und laden zum Erkunden der Stadt ein. Natürlich dürfen auf einer Reise zu Goethes Faust nach Weimar auch das Schauspiel der Tragödie nicht fehlen. Ihr Reiseprogramm (eigene An- und Abreise!) 1.Tag - Donnerstag, 12.11.2026 Individuelle Anreise nach Weimar und Zimmerbezug im Leonardo Hotel Weimar. Um 17:00 Uhr werden Sie von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin, zu einem Vortrag begrüßt. In seinem Einführungsvortrag „Goethe und sein Faust“ geht er auf verschiedene Dimensionen dieses epochalen Werkes ein. Am Abend erwartet Sie im Nationaltheater Weimar das Schauspiel „Faust. Der Tragödie erster Teil“.* [In] »Faust. Der Tragödie erster Teil« [...] hadert der in die Jahre gekommene Wissenschaftler Heinrich Faust mit sich und dem ganzen Universum. Sein Drang das Unbedingte in einer bedingten Welt‹ zu erringen, stößt sich an den Grenzen, die ihm physisch und moralisch auferlegt sind. Der Pakt mit Mephisto, dem Teufel, bietet einen Ausweg aus diesem Dilemma, auch wenn der Preis hoch ist: Denn Innehalten, und sei es auch nur für einen Augenblick, schließt sich von da an aus. Die Jagd nach Selbstverwirklichung, flüchtigem Genuss und Selbstoptimierung hat begonnen. Und sie fordert Opfer.“ (Informationen des DNT Weimar) 2.Tag - Freitag, 13.11.2026 Um 14:00 Uhr Treffpunkt am Schillermuseum – hier besuchen Sie die Sonderausstellung „Faust. Eine Ausstellung“ und im Anschluss das Schiller-Wohnhaus. “Das Streben nach ewiger Jugend und Allwissenheit, die Ausbeutung der Natur und die verhängnisvolle Sehnsucht nach Macht in einer kapitalistischen Welt – alles, was uns beschäftigt, ist in Goethes Werk bereits Thema. Die Literaturausstellung Faust inszeniert erstmals eine aktuelle Lesart und fragt danach, was uns die Geschichte des strebsamen, krisengeschüttelten Wissenschaftlers Heinrich Faust und seines teuflischen Begleiters heute noch zu sagen haben. Die Ausstellung entwickelt dafür eigene Darstellungsformen und Medien, unter anderem in Zusammenarbeit mit dem renommierten Comic-Künstler Simon Schwartz, der Grafikerin Ariane Spanier und Film-Expert*innen der Deutschen Kinemathek. Tauchen Sie mittels ausdrucksstarker Typographien und einer Collage aus Faust-Filmen ein in die Tragödie über Menschlichkeit, Erkenntnis und Verführung.“ (Informationen der Klassik-Stiftung Weimar) Der Abend steht Ihnen zur zur freien Verfügung. Optional haben Sie die Möglichkeit, im Deutschen Nationaltheater „Faust et Hélène & Faust Mein Brustkorb : Mein Helm“ zu sehen, eine „faustische Konfrontation“. 3. Tag - Samstag, 14.11.2026 Nach dem Frühstück werden Sie in der Anna-Amalia-Bibliothek erwartet. Das Herzstück ist der dreistöckige Rokoko-Saal von 1766, der jedes Jahr rund 100.000 Besucher verzeichnet. Im Anschluss lernen Sie Weimar bei einer Stadt führung „Auf den Spuren berühmter Persönlichkeiten“ kennen. Dabei begegnen Sie den Wirkungsstätten großer Namen und tauchen in die kulturelle Blütezeit der Stadt ein. Geschichte wird hier lebendig und greifbar. Um 14:00 Uhr laden wir Sie zu einem weiteren Vortrag von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin zum Thema „Goethe im historischen Kontext seiner Zeit“ ein. Am Abend erwartet Sie dann im Deutschen Nationaltheater Weimar der 2. Teil des Schauspiels „Faust“. 4. Tag - Sonntag, 15.11.2026 Genießen Sie ein gemütliches Frühstück im Hotel. Es erfolgt die individuelle Heimreise Ihr Hotel: Leonardo Hotel Weimar Das Leonardo Hotel Weimar ist ein komfortables 4-Sterne-Haus in ruhiger Lage am Park an der Ilm und nur wenige Minuten von der historischen Altstadt entfernt. Die modern eingerichteten Zimmer bieten eine angenehme Rückzugsmöglichkeit nach einem erlebnisreichen Tag in der Kulturstadt. Zur Ausstattung gehören ein Restaurant, eine Bar sowie ein Wellnessbereich mit Innenpool und Fitnessmöglichkeiten. Die zentrale Lage des Hotels sorgt für eine bequeme Anbindung an die kulturellen Highlights der Stadt. 50m vom Hotel entfernt ist eine Haltestelle der Buslinie 1, mit der man in 4 Minuten im Zentrum ist. Alternativ gelangen Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder einer kurzen Taxifahrt schnell und unkompliziert ins Stadtzentrum. LEISTUNGEN • 3x Übernachtung / Frühstück im 4****Hotel Leonardo Weimar • Kulturförderabgabe der Stadt Weimar • Eintritt in das Schillermuseum und die Ausstellung „Faust. Eine Ausstellung“ • Eintritt in Schillers Wohnhaus • Eintrittskarte Kategorie 3 „Faust“ Teil 1 und 2 im Deutschen Nationaltheater Weimar • ca. 2-stündiger Stadtrundgang durch Weimar „Auf den Wegen berühmter Persönlichkeiten“ • Eintrittskarte für die Anna Amalia Bibliothek mit Rokoko-Saal • 2 Vorträge von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin • vhs-Reiseleitung: Dr. Kai Uwe Tapken • Reisesicherungsschein gem. § 651k BGB Reisepreis pro Person in Euro Im Doppelzimmer 469,00 € Einzelzimmerzuschlag 120,00 € Zusatzleistungen: Aufpreis höherwertige Kategorien für „Faust 1&2“ im Deutschen Nationaltheater Weimar • Kategorie 2: 28,00 € • Kategorie 1: 50,00 € Eintrittskarte Faust et Hélène & Faust : Mein Brustkorb : Mein Helm am 13.11.2026 um 19:30 Uhr im DNT´Weimar • Kategorie 1: 35,00 € Karten vorbehaltlich Verfügbarkeit zum Zeitpunkt der Buchung, inkl. VVK- und Bearbeitungsgebühr. Bei Buchung 20% Anzahlung, Restzahlung 3 Wochen vor Reisebeginn. WICHTIG: Anmeldeschluss ist der 28.09.2026! Beratung und Buchung: Link zur Website Dr. Augustin Studienreisen GmbH Bayreuther Straße 9 91301 Forchheim Tel: 09191 / 73 63 00 info@dr-augustin.de