Qigong

QiGong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Einfache, sanfte Bewegungs-, Atem- uns Meditationsübungen sollen den Fluss der Lebensenergie Qi regulieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Die Übungen sind dem Taiji ähnlich, sind aber leichter zu erlernen. Sie bestehen in der Regel aus einer harmonischen Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. QiGong kann in jedem Alter weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt werden.

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