Ganzkörpertraining & Mobility

vhs-Gesundheitswoche

Name: Ganzkörpertraining & Mobility
Start: 2026-09-12T14:30
End: 2026-09-12T16:00
Location: Peterschule, Turnhalle}

Kombinieren Sie effektives Ganzkörpertraining mit Mobility und Stretching. Stärken Sie Kraft, Ausdauer und Stabilität und fördern Sie anschließend Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Für alle Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.