Miranda da Cruz, Carolin
Frau Miranda da Cruz hat im Jahre 2010 ihre Gruppentrainer-Lizenz-B bei der BSA-Akademie in Frankfurt erworben und gibt seitdem Kurse wie Bodyforming, Bauch-Beine-Po, Fatburner oder Fitnessgymnastik. Im Jahre 2012 ergänzte sie ihre Kenntnisse noch in München und erhielt zusätzlich den Fit-Kids Kursleiterschein. Dadurch ist es ihr möglich zu den oben genannten Kursen auch noch Mutter-Kind-Fitness-Kurse anzubieten.
Intensives Ganzkörpertraining mit Intervallen, Bodyweight- und Tabata-Übungen zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Abgerundet wird der Kurs durch Stretch- und Mobility-Elemente für mehr Beweglichkeit und Regeneration. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk. Hinweis: Am 23. Juli findet der Kurs nicht statt.