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Outdoor Fitness
vhs-Gesundheitswoche

Für Erwachsene mit grundlegender Fitness, die sich gerne an der frischen Luft bewegen. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht stärkt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen können individuell an das persönliche Fitnessniveau angepasst werden.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.

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Für Erwachsene mit grundlegender Fitness, die sich gerne an der frischen Luft bewegen. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht stärkt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen können individuell an das persönliche Fitnessniveau angepasst werden.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
22.07.26 18:08:01