Remih, Jens
Jens Remih ist Fitness-Trainer, aktiver HYROX-Athlet und Marathonläufer. Neben regelmäßigen Teilnahmen an Lauf- und Fitnesswettkämpfen leitet er Outdoor-Fitnessgruppen in Würzburg. In seinen Kursen verbindet er funktionelles Ganzkörpertraining mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Dabei stehen die Freude an der Bewegung, eine motivierende Gruppenatmosphäre und die Förderung der allgemeinen Fitness im Mittelpunkt.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre allgemeine Fitness verbessern und sich gerne an der frischen Luft bewegen möchten. Eine grundlegende körperliche Fitness sollte bereits vorhanden sein. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining fördert die allgemeine Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Die Intensität der Übungen kann entsprechend des eigenen Leistungsstands individuell angepasst werden. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.