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Qigong

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QiGong: Acht Stücke Brokat - Baduanjin
Di. 20.09.2022 19:45
Würzburg

Die Acht Stücke Brokat (Baduanjin) ist eine chinesische Übung der ganzheitlich wirksamen Gesundheitsvorsorge. Baduanjin spricht mit seinen acht Übungen die drei Schätze Körper, Atem und Geist gleichermaßen an, wodurch eine körperliche sowie seelische Ausgeglichenheit gefördert wird. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Bitte beachten Sie: Am 25. Oktober findet außerplanmäßig kein Kurs statt.

Kursnummer 51568H
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Gebühr: 83,00
QiGong und Meditation - Energie in Bewegung und Stille
Mo. 26.09.2022 18:00
Kürnach

Entspannen Sie mit Shaolin QiGong und Meditation! Verschiedene Übungen aus dem Shaolin QiGong sorgen für innere Balance, fördern die Vitalität, stärken das Immunsystem und kräftigen auf harmonische Weise die Muskulatur. Mit geführten Meditationen inspirieren Sie Ihren Geist und kommen in eine wohltuende Stille. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Schuhe, ein Getränk und ein Sitzkissen oder Bänkchen mit.

Kursnummer 51563H-KÜ
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Karoline Krahn
Taiji-QiGong - „Die Fünf Elemente“
Mi. 05.10.2022 08:45
Würzburg

Die „Fünf Elemente-Übung“ im QiGong dient der Harmonisierung unseres Lebensflusses, dem Qi. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Der Kurs bildet eine gute Basis zum Erlernen der Taiji-Form und ist ein Einstieg in andere QiGong-Formen. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.

Kursnummer 51410H
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Gebühr: 106,00
In den Tag starten mit QiGong
Mi. 05.10.2022 10:15
Würzburg

QiGong ist ein Übungsweg, der durch langsame, fließende, ganzheitliche Bewegungsabläufe die Lebensenergie Qi in uns harmonisiert. Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers werden gefördert. Es entfaltet sich eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. QiGong steigert unser Wohlbefinden und kann die Verbesserung bereits bestehender Beschwerden fördern. Es kann ohne besondere Voraussetzung in jedem Alter geübt werden. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.

Kursnummer 51515H
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Gebühr: 126,00
QiGong - Stille und bewegte Formen
Mi. 05.10.2022 19:30
Würzburg

In diesem Kurs geht es darum, Ruhe in unsere Bewegung zu bringen und die Bewegung in der Stille zu erfahren. Wir werden neben Übungen aus dem "Stillen QiGong" die wohltuenden Bewegungen aus der Übungsreihe "Hui Chun Gong" (d.h. die Rückkehr des Frühlings) erfahren. Die Übungen sind einfach und leicht erlernbar, so dass sie von Anfang an zum selbständigen Üben in den Alltag integriert werden können. Da die Übungen sanft und leicht sind, können sie in jedem Lebensalter praktiziert werden. Sie steigern unser Wohlbefinden und können die Verbesserung bereits bestehender Beschwerden fördern. Lesen Sie bitte auch den Einführungstext QiGong. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.

Kursnummer 51551H
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Gebühr: 126,00
QiGong - Harmonie in Bewegung
Mi. 09.11.2022 18:00
Würzburg

QiGong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst zur Pflege der Gesundheit. Die Mischung aus sanften und fließenden Bewegungen, Atem und Achtsamkeitsübungen sowie Stille und Meditation helfen Dir dabei - Deine Konzentration zu verbessern, - Deinen Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit zu fördern - Stress, Müdigkeit und Schlafprobleme zu reduzieren, - Deine Körperhaltung zu verbessern - Dein Nerven- und Kreislaufsystem zu unterstützen. Da man für QiGong keine besonderen Voraussetzungen erfüllen muss ist es für alle geeignet, die neu einsteigen wollen oder bereits regelmäßig Qi Gong praktizieren. Bitte bring bequeme Kleidung und warme Socken mit. Der Kurs findet auch am Buß und Bettag statt.

Kursnummer 51573H
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Gebühr: 53,00
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