Outdoor Fitness am Wochenende
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre allgemeine Fitness verbessern und sich gerne an der frischen Luft bewegen möchten. Eine grundlegende körperliche Fitness sollte bereits vorhanden sein. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining fördert die allgemeine Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Die Intensität der Übungen kann entsprechend des eigenen Leistungsstands individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 03. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
1 Samstag • 03. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8 -
- 2
- Samstag, 10. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
2 Samstag • 10. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8 -
- 3
- Samstag, 17. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
3 Samstag • 17. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8 -
- 4
- Samstag, 24. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
4 Samstag • 24. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8 -
- 5
- Samstag, 31. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
5 Samstag • 31. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8 -
- 6
- Samstag, 07. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
6 Samstag • 07. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportplatz Sanderrasen, Eingang Virchowstraße 8
Outdoor Fitness am Wochenende
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre allgemeine Fitness verbessern und sich gerne an der frischen Luft bewegen möchten. Eine grundlegende körperliche Fitness sollte bereits vorhanden sein. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining fördert die allgemeine Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Die Intensität der Übungen kann entsprechend des eigenen Leistungsstands individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
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Gebühr38,00 €ermäßigte Gebühr31,40 €
- Kursnummer: 55618H-FT
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StartSa. 03.10.2026
10:00 UhrEndeSa. 07.11.2026
11:00 Uhr -
6 Termine / 4 Ustd.
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Dozent*in:
Jens Remih - Geschäftsstelle: Würzburg
