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Resilienztraining zum Kennenlernen
vhs-Gesundheitswoche

Resilienz ist erlernbar: So, wie regelmäßiges Lauftraining die Ausdauer stärkt, fördert Resilienztraining innere Ruhe, Gelassenheit und einen gesunden Umgang mit Stress. Lernen Sie einfache Übungen zu Selbstfürsorge, Abgrenzung und Selbstwirksamkeit kennen und entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen. „Kraft macht keinen Lärm. Sie ist einfach da und wirkt.“ (Albert Schweitzer)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und evtl. warme Socken.

Resilienztraining zum Kennenlernen
vhs-Gesundheitswoche

Resilienz ist erlernbar: So, wie regelmäßiges Lauftraining die Ausdauer stärkt, fördert Resilienztraining innere Ruhe, Gelassenheit und einen gesunden Umgang mit Stress. Lernen Sie einfache Übungen zu Selbstfürsorge, Abgrenzung und Selbstwirksamkeit kennen und entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen. „Kraft macht keinen Lärm. Sie ist einfach da und wirkt.“ (Albert Schweitzer)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und evtl. warme Socken.
22.07.26 10:10:40