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Schnupperkurs Wirbelsäulengymnastik
vhs-Gesundheitswoche

Lernen Sie die Wirbelsäulengymnastik unverbindlich kennen! Mit sanften Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung fördern Sie Ihre Rückengesundheit, verbessern Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet einen idealen Einstieg für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.

Schnupperkurs Wirbelsäulengymnastik
vhs-Gesundheitswoche

Lernen Sie die Wirbelsäulengymnastik unverbindlich kennen! Mit sanften Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung fördern Sie Ihre Rückengesundheit, verbessern Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet einen idealen Einstieg für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
22.07.26 09:25:06