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QiGong Basics - Ruhe finden und neue Kraft schöpfen

Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und etwas für Dich tun – weißt aber noch nicht womit Du anfangen sollst? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich! QiGong verbindet Bewegung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen – und eignet sich besonders für alle, denen klassische Sitzmeditation zu passiv ist. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, ganz in Deinem eigenen Tempo.
Der Kurs ist ein idealer Ausgleich nach einem langen Arbeitstag – und richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteifer jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.

Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 8
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 9
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 10
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1

QiGong Basics - Ruhe finden und neue Kraft schöpfen

Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und etwas für Dich tun – weißt aber noch nicht womit Du anfangen sollst? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich! QiGong verbindet Bewegung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen – und eignet sich besonders für alle, denen klassische Sitzmeditation zu passiv ist. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, ganz in Deinem eigenen Tempo.
Der Kurs ist ein idealer Ausgleich nach einem langen Arbeitstag – und richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteifer jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.

Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
22.07.26 15:35:11