Boros, Nicolette
Mein Name ist Nicolette Boros. Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin und leite seit 2021 die Kindersportschule eines Vereins. Neben den Tätigkeiten im Fitness- und im Reha-Bereich leitete ich jahrelang Gesundheitskurse in verschiedenen Hotels. Prävention und Rehabilitation gehören zu meinen Spezialgebieten.
Gesundheit beinhaltet für mich ein Gleichgewicht aus innerlichem Wohlbefinden, Freude an sportlicher Bewegung und ausgewogener Ernährung.
Entdecken Sie diese abwechslungsreiche Kombination aus Pilates und Rückenschule! Diese Mischung vereint die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit gezielten Übungen der Rückenschule, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern. Was Sie erwartet: - Ganzkörpertraining: Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität - Rückenschule: Spezielle Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen - Achtsamkeit: Förderung der Körperwahrnehmung - Übungen für Zuhause Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Die Intensität entscheiden Sie selbst! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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