Hatha Yoga in der Tradition Krishnamacharya, Desikachar und Sriram
Mittwoch, 03. März 2021 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 51204A-GÜ |
| Dozentin |
Maria Anna Hertl
|
| erster Termin | Mittwoch, 03.03.2021 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.06.2021 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 115,00 EUR 97,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Lagerhaus Güntersleben, Galerie |
Kursort
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Hatha Yoga in der Tradition Krishnamacharya, Desikachar und Sriram. Unser straff durchorganisierter Alltag lässt uns meist kaum Zeit für uns. Dadurch verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, nehmen uns kaum noch wahr und funktionieren nur noch. Durch sanfte Bewegungen, die vom Atem geführt sind, finden wir zurück in die achtsame Selbstwahrnehmung und unsere eigene Mitte. In diesem Kurs werden die Körperhaltungen (Asanas) individuell an die Übenden angepasst. Gemeinsam mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation soll so die Selbstwahrnehmung und Selbstachtsamkeit gestärkt werden.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Meditationskissen, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.03.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 10.03.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 17.03.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 24.03.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 14.04.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 21.04.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 28.04.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 05.05.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 9. | Mi., 12.05.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 10. | Mi., 19.05.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 11. | Mi., 09.06.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
| 12. | Mi., 16.06.2021 | 17:00–18:30 Uhr |
