Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

zurück



Der Kurs ist nicht buchbar.

Montag, 07. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 54002G
Dozentin Cornelia Binder
erster Termin Montag, 07.09.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.02.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 119,00 EUR 97,20 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung im Alltag führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule und verursachen oft Schmerzen. Durch gezielte Stabilisationsübungen, abwechslungsreiche, funktionelle Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte, wohltuende Bewegungsübungen und Dehnungen können sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Dadurch verbessern sie ihr körperliches Wohlbefinden. Zum Abschluss jeder Stunde werden wir mit verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten zur Ruhe kommen und die Stunde ausklingen lassen.

Bitte bringen Sie Eine Gymnastikmatte, Ein Therabend, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe ein Handtuch und ein Kissen mit.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.09.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 14.09.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 21.09.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 28.09.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 26.10.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mo., 07.12.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 14.12.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Mo., 21.12.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Mo., 11.01.2021 18:00–19:00 Uhr
13. Mo., 18.01.2021 18:00–19:00 Uhr
14. Mo., 25.01.2021 18:00–19:00 Uhr
15. Mo., 01.02.2021 18:00–19:00 Uhr

nach oben
 

vhs Würzburg & Umgebung e. V.

Münzstraße 1
97070 Würzburg

Telefon & Fax

Telefon 0931/35593-0
Fax 0931/35593-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten
Sitemap

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG