Bauch-Beine-Po & Bodyforming als Intervalltraining - für Fortgeschrittene

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Mittwoch, 11. November 2020 um 18:10 Uhr

Kursnummer 55220E-KÜ
Dozentin Melanie Köhler
erster Termin Mittwoch, 11.11.2020 18:10–19:10 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 10.02.2021 18:10–19:10 Uhr
Gebühr 56,00 EUR 46,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
Schulweg 1
97273 Kürnach

Kursort

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Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit intensiver Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Durch intensives Aufwärmen wird der Körper optimal auf die Belastungsreize vorbereitet. Dehnen und kurze Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5 - 1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 11.11.2020 18:10–19:10 Uhr
2. Mi., 25.11.2020 18:10–19:10 Uhr
3. Mi., 02.12.2020 18:10–19:10 Uhr
4. Mi., 09.12.2020 18:10–19:10 Uhr
5. Mi., 16.12.2020 18:10–19:10 Uhr
6. Mi., 13.01.2021 18:10–19:10 Uhr
7. Mi., 20.01.2021 18:10–19:10 Uhr
8. Mi., 27.01.2021 18:10–19:10 Uhr
9. Mi., 03.02.2021 18:10–19:10 Uhr
10. Mi., 10.02.2021 18:10–19:10 Uhr

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