Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

zurück



Der Kurs ist nicht buchbar.

Montag, 10. Februar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 54006A
Dozentin Cornelia Binder
erster Termin Montag, 10.02.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 20.07.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 75,00 EUR 62,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung im Alltag führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule und verursachen oft Schmerzen. Durch gezielte Stabilisationsübungen, abwechslungsreiche, funktionelle Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte, wohltuende Bewegungsübungen und Dehnungen können sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Dadurch verbessern sie ihr körperliches Wohlbefinden. Zum Abschluss jeder Stunde werden wir mit verschiedenen Entspannungmöglichkeiten zur Ruhe kommen und die Stunde ausklingen lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe und ein Handtuch für die Matte.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 20.04.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mo., 27.04.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 04.05.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 11.05.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 18.05.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 25.05.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Mo., 15.06.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Mo., 22.06.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Mo., 29.06.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Mo., 06.07.2020 19:00–20:00 Uhr
14. Mo., 13.07.2020 19:00–20:00 Uhr
15. Mo., 20.07.2020 19:00–20:00 Uhr

nach oben
 

vhs Würzburg & Umgebung e. V.

Münzstraße 1
97070 Würzburg

Telefon & Fax

Telefon 0931/35593-0
Fax 0931/35593-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten
Sitemap

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG