Take a break - Yoga in der Mittagspause

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Mittwoch, 15. Januar 2020 um 12:45 Uhr

Kursnummer 51306A
Dozentin Andrea Maack
erster Termin Mittwoch, 15.01.2020 12:45–13:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 06.05.2020 12:45–13:30 Uhr
Gebühr 49,00 EUR 40,60 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 15
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Die Bedingungen des heutigen Arbeitsalltags sind zunehmend herausfordernd für Körper und Geist: Hektik, dauerndes Sitzen und einseitige Belastungen des Körpers. Wer viel arbeitet und zu selten körperlichen und entspannenden Ausgleich sucht, kann seine Gesundheit schädigen. Yogaübungen können dieser Gefahr präventiv begegnen und die Gesundheit der Übenden in vielerlei Hinsicht fördern. 45 Minuten sind dabei ausreichend, um die positiven Wirkungen des Yoga zu erfahren. Einzelne Übungen kombiniert mit der eigenen Atmung entspannen Körper und Geist. So lässt sich die Mittagspause nutzen, um den weiteren Tag konzentriert und gestärkt zu erleben.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Andrea Maack Hauptdozentin

Ich bin Andy. Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Diplom-Sportlehrerin.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2020 12:45–13:30 Uhr
2. Mi., 22.01.2020 12:45–13:30 Uhr
3. Mi., 29.01.2020 12:45–13:30 Uhr
4. Mi., 05.02.2020 12:45–13:30 Uhr
5. Mi., 19.02.2020 12:45–13:30 Uhr
6. Mi., 04.03.2020 12:45–13:30 Uhr
7. Mi., 11.03.2020 12:45–13:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 22.04.2020 12:45–13:30 Uhr
9. Mi., 29.04.2020 12:45–13:30 Uhr
10. Mi., 06.05.2020 12:45–13:30 Uhr

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