Ausgleichsgymnastik mit Pilatesübungen - ein Kurs für Frauen

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Montag, 17. Februar 2020 um 08:45 Uhr

Kursnummer 54449A-GE
Dozentin Sabrina Schmidt
erster Termin Montag, 17.02.2020 08:45–09:45 Uhr
letzter Termin Montag, 03.08.2020 08:45–09:45 Uhr
Gebühr 113,00 EUR 92,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
Stefan-Krämer-Str. 22
97218 Gerbrunn

Kursort

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Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen nach den Pilatesprinzipien werden in diesem Kurs Ihre Muskeln geformt. Besonderer Wert wird auf die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und der Wirbelsäulenmuskulatur gelegt. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt die Bewegungsintention, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Konzentration. Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessert sich spürbar und sichtbar. Sie gehen mit einem neuen Körperbewusstsein in den Tag. Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Gymnastikmatte mit.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 08:45–09:45 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 08:45–09:45 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 08:45–09:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 20.04.2020 08:45–09:45 Uhr
5. Mo., 27.04.2020 08:45–09:45 Uhr
6. Mo., 04.05.2020 08:45–09:45 Uhr
7. Mo., 11.05.2020 08:45–09:45 Uhr
8. Mo., 25.05.2020 08:45–09:45 Uhr
9. Mo., 15.06.2020 08:45–09:45 Uhr
10. Mo., 22.06.2020 08:45–09:45 Uhr
11. Mo., 29.06.2020 08:45–09:45 Uhr
12. Mo., 06.07.2020 08:45–09:45 Uhr
13. Mo., 13.07.2020 08:45–09:45 Uhr
14. Mo., 20.07.2020 08:45–09:45 Uhr
15. Mo., 27.07.2020 08:45–09:45 Uhr
16. Mo., 03.08.2020 08:45–09:45 Uhr

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