Ausgleichsgymnastik mit Pilatesübungen - ein Kurs für Frauen

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Montag, 17. Februar 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 54450A-GE
Dozentin Angela Leicht
erster Termin Montag, 17.02.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 27.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 87,00 EUR 71,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
Stefan-Krämer-Str. 22
97218 Gerbrunn

Kursort

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Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen nach den Pilatesprinzipien werden in diesem Kurs Ihre Muskeln geformt. Besonderer Wert wird auf die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und der Wirbelsäulenmuskulatur gelegt. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt die Bewegungsintention, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Konzentration. Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessert sich spürbar und sichtbar. Sie gehen mit einem neuen Körperbewusstsein in den Tag. Bitte mitbringen: Handtuch und Isomatte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 20.04.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 27.04.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 04.05.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 11.05.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 18.05.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 25.05.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 15.06.2020 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 22.06.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 29.06.2020 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 06.07.2020 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 13.07.2020 17:00–18:00 Uhr
15. Mo., 20.07.2020 17:00–18:00 Uhr
16. Mo., 27.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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