Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. April 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 20. April 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 27. April 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 27. April 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 11
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
11 Donnerstag • 20. Juli 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
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Gebühr77,00 €ermäßigte Gebühr63,40 €
- Kursnummer: 55083B
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StartDo. 20.04.2023
10:30 UhrEndeDo. 20.07.2023
11:30 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg