Wie schaffen wir es, uns im normalen Arbeitsalltag gesund zu ernähren? Viele Berufstätige verbringen einen Großteil ihres Tages am Arbeitsplatz und nehmen dort entsprechend viele Mahlzeiten zu sich. Doch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist auf der Arbeit nicht immer leicht umzusetzen. Damit man gut arbeiten kann und leistungsstark bleibt, ist eine gesunde Ernährung aber sehr wichtig. Wie wir uns im Arbeitsalltag gesünder ernähren können, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Die Inhalte:
1. Gesunde Ernährung
2. Richtig Trinken
3. Mittagessen ohne Kantine
4. Meal-Prep
5. Brainfood
6. "Notfall-Tipps" für gesunde Ernährung unterwegs
7. Stress-Essen vermeiden

Die im Vortrag vorgestellten Maßnahmen sind praxisnah und einfach im Alltag umzusetzen.