Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
2 Dienstag • 03. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
3 Dienstag • 10. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
4 Dienstag • 17. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
5 Dienstag • 24. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
6 Dienstag • 14. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9 -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
7 Dienstag • 21. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Katholisches Pfarrheim Kist, Brennofenstr. 9
Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr54,00 €ermäßigte Gebühr44,60 €
- Kursnummer: 55043A-KI
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StartDi. 24.02.2026
09:30 UhrEndeDi. 21.04.2026
10:30 Uhr -
7 Termine / 4.6667 Ustd.
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Dozent*in:
Sabrina Imasuen-Ziegler - Geschäftsstelle: Kist
