Mit Wing Tjung lernst Du effektive Selbstverteidigungstechniken, die ohne viel Kraft funktionieren. Neben der Selbstverteidigung fördert Wing Tjung auch Deine Körperhaltung, Koordination und schärft das Körperbewusstsein. Bei jedem Training kannst Du abschalten, neue Energie tanken und die Freude an der Perfektionierung Deiner Bewegungen entdecken. Nutze die Kraft Deines Angreifers zu Deinem Vorteil - ideal für alle, die sich effektiv verteidigen wollen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Getränk. Hinweis: Der Kurs findet auch in den Herbstferien (am 6.11.) statt. Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen geschlossenen vhs-Kurs, auch Mitglieder des Wing Tjung Kung Fu trainieren zu dieser Zeit.

Erleben Sie eine Einführung in die realitätsnahe Selbstverteidigung. Grundsätzlich sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie sollten jedoch einen normalen Gesundheits- und Fitnesszustand mitbringen. Der Kurs beschäftigt sich mit den Grundlagen von Selbstverteidigungssituationen sowie mit einfachen Konzepten und Strategien, um diese zu überstehen. Die erfahrenen Trainer Steffi Körner und Marvin Neill führen mit einer sympathischen Herangehensweise durch das Kursprogramm. Sie sind Experten in den Bereichen Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen) und ggf. ein Handtuch. Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen geschlossenen vhs-Kurs, auch Mitglieder des 5rulesfightclub trainieren zu dieser Zeit aktiv mit und stehen so auch als Ansprech- und Trainingspartner zu Verfügung.

Diese 30-minütige Online-Meditation bietet einen ruhigen und fokussierten Start in den Tag. In achtsam angeleiteten Übungen werden Atmung, Körperwahrnehmung und innere Ausrichtung geschult. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die noch keine oder nur wenig Meditationserfahrung haben. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit Deinen Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigst Du einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Sechs Abende, in denen Sie verschiedene Journaling-Techniken kennenlernen und Schritt für Schritt Ihre eigene Schreibroutine entwickeln. Regelmäßiges Schreiben hilft, die eigenen Gedanken zu ordnen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Durch praktische Schreibübungen, Impulsfragen und kleine Rituale entwickeln Sie eine Schreibroutine, die hilft, Gedanken zu sortieren, sich selbst besser zu verstehen und die eigene Ausdruckskraft zu entwickeln. In wertschätzender Atmosphäre probieren Sie unterschiedliche Methoden aus und entwickeln Schritt für Schritt Ihre persönliche Journaling-Praxis – ein Werkzeug für Achtsamkeit, Selbstentfaltung und Kreativität. Vorkenntnisse nicht nötig – nur Neugier und Lust aufs Schreiben. Bitte bereithalten: Stift und Papier Der Kurs findet online statt. Kein Kurs am 28.10., aber Kurs auch in den Herbstferien (4.11.) und am Buß- und Bettag (18.11.) Anmeldeschluss: 12.10.2026

Dieser Kurs zielt darauf ab, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Gesundheit des Rückens nachhaltig zu fördern. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule verantwortlich ist. Dadurch können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die Körperhaltung verbessert werden. Ergänzend wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule durch behutsame, individuell angepasste Übungen gefördert. Neben einem gezielten Muskelaufbautraining werden zudem alltagsnahe Inhalte zu einem rückengerechten Verhalten im Beruf und in der Freizeit vermittelt. Die Übungen werden mit Musik durchgeführt. Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte und Sportkleidung mit.

Kuschelig weich und wohlig warm, bunt meliert oder einfarbig – Wer schätzt sie nicht, die selbstgestrickte Socke. Sie können stricken und haben sich bereits an das Stricken von Socken herangewagt und ein Sockenprojekt begonnen und brauchen nun aber gezielte Hilfestellung oder passgenaue Tipps? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. An fünf Abenden werden wir gemeinsam ein Paar Socken herstellen. Wir werden zusammen die kniffligen Abschnitte meistern. In geselliger Runde können Sie aufgetretene Probleme und Fragen besprechen und klären. Beim gemeinsamen Arbeiten tauschen wir Erfahrungen aus, überwinden Problemstellen und erarbeiten uns die einzelnen Arbeitsschritte hin zum fertigen Paar Socken. Wir werden die 2 Socken nicht nacheinander stricken, sondern gleichzeitig in Angriff nehmen. Für den Kurs benötigen Sie Sockenwolle und die dazu passenden 2 Nadelspiele.

Dieser Kurs bietet einen achtsamen, einsteigerfreundlichen Zugang zu Yoga und richtet sich besonders an Menschen, die sich sanft bewegen und dabei wieder mehr in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Flexibilität, sondern das bewusste Wahrnehmen von Körperempfindungen, Atmung und inneren Prozessen. Die Übungen werden langsam und verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden, sodass auch Personen mit körperlichen Beschwerden oder Schmerzthematiken teilnehmen können. Ergänzend werden kurze psychologische Impulse aus der Achtsamkeits- und Stressforschung integriert. Diese helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen, Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Der Kurs kann Sie dabei unterstützen, Spannungen behutsam zu lösen, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern und einen achtsamen Umgang mit Belastungen im Alltag zu entwickeln. Der Kurs eignet sich für Menschen, die einen ruhigen, gesundheitsorientierten Zugang zu Yoga suchen und setzt keine Vorerfahrungen mit Yoga voraus. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Im Übungsraum sind Yogamatten vorhanden, aber wenn Sie möchten, können Sie gerne Ihre eigene Matte mitbringen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Dieser Kurs eignet sich gut zur Kombination mit dem Kurs 53152H "Progressive Muskelentspannung (PME) - Tief entspannen lernen". Beide Kurse finden nacheinander an den gleichen Terminen statt und können sowohl einzeln als auch in Kombination besucht werden.

Sie wollen nach Schweden reisen oder interessieren sich einfach für Sprache, Land und Leute? In diesem Kurs lernen Sie einfache Alltagskommunikation, ein wenig Grammatik und kulturelle Themen, wie z.B. Weihnachten in Schweden. Gemeinsam entwickeln wir Freude an der Sprache und kommen ins Sprechen. Välkomna! Das Material erhalten Sie von der Kursleiterin, im Kurspreis sind 5 € für Kopien enthalten.

Entdecken Sie die Kunst der Raumgestaltung! Bauen oder gestalten Sie Ihr Zuhause um und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten. Die Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende ArchitektInnen kennen. Nach und nach lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept erarbeiten. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken. Bitte halten Sie einen Meterstab, Zeichenutensilien, einen inspirierenden Gegenstand, ein Möbel-Foto, Ihren Pinterest-Account (falls vorhanden) und vorhandene Grundrisse bereit. Wichtig ist eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet) mit Internetbrowser (möglichst kein Smartphone). Dieser Kurs ist Ihre Chance, Ihre kreativen Fähigkeiten zu entfalten und Ihre Räume in ein wahres Meisterwerk zu verwandeln. Also los!

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment offen und nicht-wertend wahrzunehmen. Durch das Einüben dieser Haltung entsteht eine innere, ruhende Basis, die es ermöglicht, mit mehr Gelassenheit auf die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Das bewusste Erleben des Augenblicks schafft zudem mehr Raum für Lebensfreude, da wir uns weniger in Vergangenem oder Zukünftigem verlieren. Sie erhalten eine erste Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation und Hinweise für die Anwendung im Alltag. Der Kurs ist sowohl als erste Orientierung für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch als Auffrischung nach einer Pause geeignet.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Malerfahrung geeignet. Wir begeben uns auf die Spuren der Expressionisten und nutzen Bilder von Paul Klee und August Macke zum „Kopieren“. Die abstrakte Formensprache erlaubt es, auf naturalistische Darstellungen zu verzichten, so dass wir uns ganz auf die Mischung der Farben und die Grundtechniken der Aquarellmalerei konzentrieren können: Nass auf Trocken, Lasuren, Nass in Nass. Wir vollziehen die expressionistische Komposition und Farbgestaltung nach, können eigene Elemente ergänzen, erlernen dabei die Aquarellmalerei spielerisch und verbessern dabei unsere eigene Ausdrucksfähigkeit. Materialliste: 1. Hochwertiges, kaltgepresstes Aquarellpapier, 300 g: 2. Aquarellblock (bevorzugt: Arches, 300 Gramm, grain fain), 23 x 31 cm bis max. 31 x 41 cm, alternativ: einzelne Aquarellbögen mit Unterlage und Klebeband zum Fixieren 3. Bleistifte B2, B4, Radierer 4. Wassergefäß, Mallappen 5. Rundpinsel Naturhaar/Synthetik in sehr guter Qualität, Nummer: 2, 4, 6, 8, 12 (z.B. da Vinci Cosmo Top Mix B, Serie 5530) 6. Aquarellfarbkasten, mindestens 12 Farben in Künstlerqualität (Schminke® Horadam oder Winsor & Newton): Leerkasten, bestückt mit halben oder ganzen Näpfchen, alternativ: Tubenfarben und Mischpalette Für unsere Arbeit benötigen wir folgende Farben: Gelb: 1) Zitronengelb · 2) Indischgelb · 3) Lichter Ocker natur Rot: 4) Zinnoberrot · 5) Alizarin-Karmesin Blau: 6) Coelinblau · 7) Kobaltblau · 8) Französisches Ultramarin · 9) Manganviolett Grün: 10) Kobalttürkis · 11) Kobaltgrün Grau und Braun: 12) Paynesgrau, bläulich · 13) Siena gebrannt Kurs auch am Buß- und Bettag

Stromausfall, Hochwasser oder extreme Wetterlagen: Wie gut sind Sie wirklich vorbereitet? Spätestens wenn plötzlich das Licht ausbleibt, die Heizung kalt wird oder das Leitungswasser ausfällt, merken wir, wie verletzlich unser moderner Alltag ist. Doch keine Sorge: Sie müssen kein tiefes Loch im Garten graben oder sich monatelang im Bunker verbarrikadieren, um für den Ernstfall gewappnet zu sein. Sinnvolle Vorsorge hat nichts mit Panikmache zu tun, sondern mit einem guten Gefühl von Sicherheit. In dieser kompakten Veranstaltung zeigen wir Ihnen ganz pragmatisch, wie Sie in unerwarteten Ausnahmesituationen einen kühlen Kopf bewahren und die entscheidenden ersten 72 Stunden völlig eigenständig meistern können. Klaus Roth hat eine fundierte sicherheitspolitische Ausbildung durch interne Lehrgänge und externe Schulungen des Deutschen Bundeswehrverbandes. Er ist Dozent für Demokratiekunde an den Volkshochschulen Magdeburg, Bad Kissingen, Bamberg, Hassberge und Schweinfurt. Von 2012-2017 war er Messestandleiter des zentralen Messe- und Eventmanagement der Bundeswehr. 2017-2019 war er Leiter der Karriereberatung der Bundeswehr in Köln, danach (bis) 2021 Leiter Zentralbereich im Karrierecenter der Bundeswehr Nürnberg, Zuständigkeit Nordbayern. Heute ist er Regierungsoberamtsrat in Magdeburg und kümmert sich um die Eingliederung von Zeitsoldaten (zum Ende Ihrer Verpflichtungszeit) ins zivile Erwerbsleben im Bundesland Sachsen-Anhalt.

An Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden ca. 70% der Menschen, ohne die Ursachen zu kennen. Die Symptomatik kann dabei sehr unterschiedlich sein. Entscheidend ist bei einem Verdacht auf Lebensmittelunverträglichkeiten, alle möglichen Ursachen dazu abzuklären. Das nächste Problem bei einem Verdacht ist die Diagnostik. Hier erläutert der Dozent zielführende Möglichkeiten, um endlich Klarheit darüber zu haben, was Sie reinen Gewissens essen können und was eher weniger. Ebenso wird die Entstehung solcher Probleme, alle möglichen Ursachen und das Thema „chronische Entzündungen“ erläutert, wie auch verschiedene natürliche Lösungsmöglichkeiten erklärt und warum es überhaupt dazu kommen konnte. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

„Kommissar KI ermittelt“ heißt es immer häufiger bei der Polizei. Seine Möglichkeiten sind immens: Neue Analysemethoden können in kürzester Zeit entscheidende Informationen aus umfangreichen Aktenbeständen herausfiltern, mittels Gesichtserkennung und Verhaltensanalyse können „Gefährder“ und vermisste Personen identifiziert werden, KI kann auch Bilddatenmengen aus dem Internet, zum Beispiel in Zusammenhang mit Kinderpornographie, für die Strafverfolgung aufbereiten, Chatverläufe und SocialMedia können durchforstet werden. Viele dieser Möglichkeiten von KI befinden sich in der Testphase und oftmals fehlen gesetzliche Grundlagen. Für ganz verschiedene Anwendungskontexte sind juristische Klärungen zu machen, zum Beispiel mit Blick auf das Grundrecht auf informationelle Selbstbestimmung und die Menschenwürde. Es stellt sich in jedem Fall die gesellschaftliche Frage, wie intensiv KI-Instrumente für die Sicherheit eingesetzt werden können, ohne die Freiheitsrechte unverhältnismäßig einzuschränken. Mit dieser Ausgabe der „Demokratie im Gespräch“ wollen wir zu dieser Diskussion einen Beitrag leisten. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.

Studienreise der vhs Würzburg & Umgebung e.V. in Kooperation mit der vhs Rhön-Grabfeld gGmbH und Dr. Augustin Studienreisen GmbH „Habe nun, ach! Philosophie, Juristerei und Medizin, Und leider auch Theologie! Durchaus studiert mit heißem Bemühn. Da steh ich nun, ich armer Tor! und bin so klug als wie zuvor;“ (Johann Wolfgang von Goethe: Faust. Der Tragödie erster Teil) Mit diesen berühmten Worten beginnt Goethes „Faust“, das als eines der bedeutendsten Werke der deutschsprachigen Literatur gilt. In der Tragödie, die im Jahr 1808 veröffentlicht wurde, versucht der Gelehrte Dr. Heinrich Faust den Sinn des Lebens zu erkennen. In seinem Streben nach Antworten schließt er sogar einen Pakt mit dem Teufel. Als er schließlich das junge Gretchen kennenlernt, nimmt die Tragödie ihren Lauf. 250 Jahre nach Goethes Ankunft in Weimar, bei der er Teile von Faust bereits verfasst hatte, wird die Stadt zur „Faust-Werkstatt“. In diversen Ausstellungen und Veranstaltungen werden die Schätze der Weimarer Goethe-Sammlung gezeigt und laden zum Erkunden der Stadt ein. Natürlich dürfen auf einer Reise zu Goethes Faust nach Weimar auch das Schauspiel der Tragödie nicht fehlen. Ihr Reiseprogramm (eigene An- und Abreise!) 1.Tag - Donnerstag, 12.11.2026 Individuelle Anreise nach Weimar und Zimmerbezug im Leonardo Hotel Weimar. Um 17:00 Uhr werden Sie von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin, zu einem Vortrag begrüßt. In seinem Einführungsvortrag „Goethe und sein Faust“ geht er auf verschiedene Dimensionen dieses epochalen Werkes ein. Am Abend erwartet Sie im Nationaltheater Weimar das Schauspiel „Faust. Der Tragödie erster Teil“.* [In] »Faust. Der Tragödie erster Teil« [...] hadert der in die Jahre gekommene Wissenschaftler Heinrich Faust mit sich und dem ganzen Universum. Sein Drang das Unbedingte in einer bedingten Welt‹ zu erringen, stößt sich an den Grenzen, die ihm physisch und moralisch auferlegt sind. Der Pakt mit Mephisto, dem Teufel, bietet einen Ausweg aus diesem Dilemma, auch wenn der Preis hoch ist: Denn Innehalten, und sei es auch nur für einen Augenblick, schließt sich von da an aus. Die Jagd nach Selbstverwirklichung, flüchtigem Genuss und Selbstoptimierung hat begonnen. Und sie fordert Opfer.“ (Informationen des DNT Weimar) 2.Tag - Freitag, 13.11.2026 Um 14:00 Uhr Treffpunkt am Schillermuseum – hier besuchen Sie die Sonderausstellung „Faust. Eine Ausstellung“ und im Anschluss das Schiller-Wohnhaus. “Das Streben nach ewiger Jugend und Allwissenheit, die Ausbeutung der Natur und die verhängnisvolle Sehnsucht nach Macht in einer kapitalistischen Welt – alles, was uns beschäftigt, ist in Goethes Werk bereits Thema. Die Literaturausstellung Faust inszeniert erstmals eine aktuelle Lesart und fragt danach, was uns die Geschichte des strebsamen, krisengeschüttelten Wissenschaftlers Heinrich Faust und seines teuflischen Begleiters heute noch zu sagen haben. Die Ausstellung entwickelt dafür eigene Darstellungsformen und Medien, unter anderem in Zusammenarbeit mit dem renommierten Comic-Künstler Simon Schwartz, der Grafikerin Ariane Spanier und Film-Expert*innen der Deutschen Kinemathek. Tauchen Sie mittels ausdrucksstarker Typographien und einer Collage aus Faust-Filmen ein in die Tragödie über Menschlichkeit, Erkenntnis und Verführung.“ (Informationen der Klassik-Stiftung Weimar) Der Abend steht Ihnen zur zur freien Verfügung. Optional haben Sie die Möglichkeit, im Deutschen Nationaltheater „Faust et Hélène & Faust Mein Brustkorb : Mein Helm“ zu sehen, eine „faustische Konfrontation“. 3. Tag - Samstag, 14.11.2026 Nach dem Frühstück werden Sie in der Anna-Amalia-Bibliothek erwartet. Das Herzstück ist der dreistöckige Rokoko-Saal von 1766, der jedes Jahr rund 100.000 Besucher verzeichnet. Im Anschluss lernen Sie Weimar bei einer Stadt führung „Auf den Spuren berühmter Persönlichkeiten“ kennen. Dabei begegnen Sie den Wirkungsstätten großer Namen und tauchen in die kulturelle Blütezeit der Stadt ein. Geschichte wird hier lebendig und greifbar. Um 14:00 Uhr laden wir Sie zu einem weiteren Vortrag von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin zum Thema „Goethe im historischen Kontext seiner Zeit“ ein. Am Abend erwartet Sie dann im Deutschen Nationaltheater Weimar der 2. Teil des Schauspiels „Faust“. 4. Tag - Sonntag, 15.11.2026 Genießen Sie ein gemütliches Frühstück im Hotel. Es erfolgt die individuelle Heimreise Ihr Hotel: Leonardo Hotel Weimar Das Leonardo Hotel Weimar ist ein komfortables 4-Sterne-Haus in ruhiger Lage am Park an der Ilm und nur wenige Minuten von der historischen Altstadt entfernt. Die modern eingerichteten Zimmer bieten eine angenehme Rückzugsmöglichkeit nach einem erlebnisreichen Tag in der Kulturstadt. Zur Ausstattung gehören ein Restaurant, eine Bar sowie ein Wellnessbereich mit Innenpool und Fitnessmöglichkeiten. Die zentrale Lage des Hotels sorgt für eine bequeme Anbindung an die kulturellen Highlights der Stadt. 50m vom Hotel entfernt ist eine Haltestelle der Buslinie 1, mit der man in 4 Minuten im Zentrum ist. Alternativ gelangen Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder einer kurzen Taxifahrt schnell und unkompliziert ins Stadtzentrum. LEISTUNGEN • 3x Übernachtung / Frühstück im 4****Hotel Leonardo Weimar • Kulturförderabgabe der Stadt Weimar • Eintritt in das Schillermuseum und die Ausstellung „Faust. Eine Ausstellung“ • Eintritt in Schillers Wohnhaus • Eintrittskarte Kategorie 3 „Faust“ Teil 1 und 2 im Deutschen Nationaltheater Weimar • ca. 2-stündiger Stadtrundgang durch Weimar „Auf den Wegen berühmter Persönlichkeiten“ • Eintrittskarte für die Anna Amalia Bibliothek mit Rokoko-Saal • 2 Vorträge von Prof. Dr. Dr. Matthias Augustin • vhs-Reiseleitung: Dr. Kai Uwe Tapken • Reisesicherungsschein gem. § 651k BGB Reisepreis pro Person in Euro Im Doppelzimmer 469,00 € Einzelzimmerzuschlag 120,00 € Zusatzleistungen: Aufpreis höherwertige Kategorien für „Faust 1&2“ im Deutschen Nationaltheater Weimar • Kategorie 2: 28,00 € • Kategorie 1: 50,00 € Eintrittskarte Faust et Hélène & Faust : Mein Brustkorb : Mein Helm am 13.11.2026 um 19:30 Uhr im DNT´Weimar • Kategorie 1: 35,00 € Karten vorbehaltlich Verfügbarkeit zum Zeitpunkt der Buchung, inkl. VVK- und Bearbeitungsgebühr. Bei Buchung 20% Anzahlung, Restzahlung 3 Wochen vor Reisebeginn. WICHTIG: Anmeldeschluss ist der 28.09.2026! Beratung und Buchung: Link zur Website Dr. Augustin Studienreisen GmbH Bayreuther Straße 9 91301 Forchheim Tel: 09191 / 73 63 00 info@dr-augustin.de

Historische Hebammenbücher, medizinische Ratgeber und andere Quellen geben Einblicke in Wissen, Erfah-rungen und Vorstellungen rund um Schwangerschaft und Geburt vergangener Jahrhunderte. Die Teilnahme an der Führung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Erlebe im Webinar mit Gabi Reichert eine Welt, an der die meisten beim Strandspaziergang achtlos vorbeigehen: die faszinierenden Gezeitentümpel direkt vor deinen Füßen. Zwischen Tang, Steinen und Sand verbirgt sich eine außergewöhnliche Unterwasserwelt – nicht selten, sondern einfach unsichtbar für den ungeübten Blick. Genau hier setzt unser Webinar an. Du lernst, Motive zu sehen, wo andere nur Wasser und Algen erkennen. Und das Beste: Für diese Art der Unterwasserfotografie musst du weder tauchen noch schnorcheln – oder gar nass werden. Fotografiert wird im flachen Wasser – oft nur wenige Zentimeter tief. Mit einer kompakten Kamera wie der OM System TG-7 eröffnen sich dir spektakuläre Möglichkeiten. Winzige Tiere, perfekt getarnte Lebewesen, geheimnisvolle Strukturen – plötzlich wird aus „ollem Tang“ eine Bühne voller kleiner Wunder! Das erwartet dich im Webinar: – Entdecke Motive am Strand und in Pfützen – So stellst du die Kamera richtig ein – So bekommst du Licht auf die faszinierende Unterwasserwelt – Scharfe Bilder trotz Bewegung? Kein Problem! – So gelingt dir die Bildgestaltung im Super-Makro-Bereich Dein Gewinn: Statt jahrelang selbst zu experimentieren, profitierst du von einem erprobten System aus der Praxis. Schon im nächsten Urlaub können dir so beeindruckende Aufnahmen gelingen. Dieses Webinar ist mehr als ein Fotokurs – es ist eine Einladung, den Strand neu zu sehen. Der Kurs findet online und in Kooperation mit dem fotoforum-Verlag statt. Die Teilnahme kann mit Laptops, PCs oder Tablets erfolgen, auf denen eine aktuelle Version von Google Chrome, Microsoft Edge, Firefox oder Safari installiert ist. Ferner wird eine Internetverbindung mit mindestens 6.000 Mbit benötigt, möglichst über LAN. Damit Sie dem Seminar folgen können, ist ein Lautsprecher oder Kopfhörer notwendig. Über eine Chatfunktion besteht für Sie die Möglichkeit, z. B. Fragen zu stellen. Kamera oder Mikrofon sind daher nicht erforderlich. Die Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail von der vhs.

Weniger macht´s leicht! Oft geht der Stress schon in der Früh los mit Anziehen, Frühstück herrichten, Brotzeit machen und alle rechtzeitig aus dem Haus bringen. Nachmittags ist man dann wahlweise Hausaufgabenbetreuung, Taxiunternehmen und Eventmanagerin für Playdates, Vorlesen oder Basteln. Ach ja, Erziehung läuft so nebenher und „das bisschen Haushalt? – Ist doch kein Problem!“ – Oder!? Der Alltag mit Kindern ist oft vollgepackt und fordernd mit den vielen unterschiedlichen Dingen, die es zu jonglieren gilt. Aber unser Alltag ist ihre Kindheit. Minimalismus kann deswegen gerade für Familien so hilfreich sein. Denn durch die Reduktion der Dinge im Haushalt und auch der Kinderkleider und Spielsachen, finden die wesentlichen Dinge endlich den Platz in unserem Leben, den wir uns so sehr wünschen. Wir bekommen wieder Luft zum Durchatmen, Raum zur Gestaltung und Zeit für echte Begegnung. Wie das Aussortieren auch mit Kindern klappt, was man mit dem vielen Spielzeug und den unzähligen Kunstwerken anfängt und wo das Ausmisten sonst noch lohnend ist, wird in diesem Vortrag anhand von konkreten Beispielen erklärt. Minimalismus ist gerade für Familien ein echter Game-Changer! Die Referentin ist Ordnungs- & Minimalismus-Coachin www.mrs-minimal.com Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

"Das kleinste Schlagzeug der Welt", das ursprünglich aus Südamerika kommt, findet man heute weltweit und quer durch alle Musiksparten. Klein, kompakt, vielseitig einsetzbar, als Begleitinstrument, aber auch als Soloinstrument – so ist für jeden etwas dabei, um seine Begeisterung für dieses Percussioninstrument zu finden. Wir lernen die Grundschläge Bass, Open, Tip und lernen so einfache Grundrhythmen aus Pop, Rock und Weltmusik. Ein eigenes Instrument ist erforderlich. Der Dozent berät im Vorfeld beim Kauf. Den Kontakt erhalten Sie von der vhs.

Aktuell leidet jedes 3. Kind in Deutschland unter Mobbing. Um dem resilient zu begegnen, benötigen Kinder Fähigkeiten und Strategien. Durch Bewegungsspiele, Rollenspiele und Achtsamkeitsübungen erlernt Ihr Kind Verhaltensweisen, die ihm dienlich sind und die dafür sorgen, dass es besser mit Provokationen und Konflikten, aber auch mit seinen eigenen Gefühlen umgehen kann. Es erlebt, was es heißt, selbstwirksam zu sein und kann spielerisch sein Selbstvertrauen stärken. Sie als Elternteil begleiten diesen Prozess und können dadurch nachhaltig Ihr Kind bei seiner Entwicklung zu mehr Resilienz unterstützen. Gemeinsame Übungen und Spiele fördern die Bindung zu Ihrem Kind und zeigen Ihnen zudem Perspektiven auf, wie Sie Ihren Familienalltag mit mehr Leichtigkeit gestalten können. Bitte mitbringen: Trinkflasche, Mäppchen mit Buntstiften. Anmeldung ein Erwachsener mit Angabe von Namen und Alter des Kindes.

Dieses informative und genussvolle Seminar beleuchtet, wie der Klimawandel den Weinbau in Franken verändert: Winzer pflanzen zunehmend internationale Rebsorten an, die sehr gut mit warmen und trockenen Bedingungen zurechtkommen. An acht ausgesuchten Weinen wird gezeigt, welche der weltweit sehr häufig angebauten Rebsorten bereits im fränkischen Anbau vertreten sind. Sie erhalten Informationen zur Herkunft und Typizität sowie zu den Winzern hinter den Weinen. Die Verkostung bietet die Gelegenheit, Vertreter internationaler Rebsorten kennenzulernen, die in Franken gewachsen sind, und über ihre Zukunftsperspektiven in der Region zu diskutieren. Heißt es eines Tages vielleicht Chardonnay statt Silvaner oder Sauvignon Blanc statt Scheurebe?

Der Körper verfügt über die natürliche Fähigkeit, Stress und Anspannung durch Zittern und Vibration der Körpermuskulatur sowie des Fasziensystems abzubauen. Hierzu wird die Muskulatur durch vorbereitende Übungen gedehnt und ermüdet, um das Zittern kontrolliert zulassen zu können. So kann TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) unterstützend dabei wirken, Verspannungen, Gereiztheit und weitere Stresssymptome im Alltag auszugleichen. Auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Ein Workshop für alle, die die Songs der Flowerpower-Zeit nicht immer allein singen wollen: The Eagles, Simon & Garfunkel, ABBA, The Beatles, CSNY, The New Seekers … & Songs wie: San Francisco, California Dreaming, Caravan of Love… Gemeinsam singend wollen wir ein Wochenende in diesen unvergesslichen vibes schwelgen. Ganz nach dem Motto: Let the sun shine! Keine Vorkenntnisse erforderlich

An diesem Samstag wollen wir uns intensiv mit dem Thema Sturzprophylaxe beschäftigen. Wir trainieren unsere Standfestigkeit und Bewegungssicherheit, um lange fit und selbstständig zu bleiben. Wir führen funktionelle leichte Gymnastik mit Gleichgewichts- und Wahrnehmungsübungen durch. Unser Ziel ist es, Anregungen zu erhalten, wie wir uns körperlich fit fühlen können, um im Alltag mehr Sicherheit und Standfestigkeit zu erhalten. Wir besprechen auch mögliche Gefahrenquellen im Haushalt sowie Hilfsmittel und Maßnahmen zur Sturzprävention und was wir individuell verbessern können. Der Kurs ist auch für Personen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet. Für den Kurs bitte bequeme Kleidung anziehen und Sportschuhe/Socken mit Noppen mitbringen.

Bauwerke, die Geschichten erzählen. Entdecken Sie in zwei Online-Vorträgen spannende Sehenswürdigkeiten in München und Umgebung. Abseits von Straßenlärm oder Touristenströmen betrachtet Paul Gaedtke die Bauwerke im Detail und ordnet sie in den geschichtlichen Kontext ein. Die Vorträge sind unabhängig voneinander buchbar. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Rätseln, ausprobieren und Lösungen finden: In diesem Abendkurs lernen Sie verschiedene Knobel- und Logikspiele kennen. Beate Betschler, Sozialpädagogin und Fachkraft für Gesellschaftsspiele, erklärt die Regeln verständlich, sodass alle direkt loslegen können. Gemeinsam entdecken Sie abwechslungsreiche Denkspiele, die den Kopf spielerisch fordern und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Im Mittelpunkt stehen Freude am Tüfteln, eigene Lösungswege und kleine Erfolgserlebnisse. Sie eignen sich für ruhige Abende zuhause, kurze Pausen zwischendurch oder auch für gemeinsame Runden. Der Kurs richtet sich besonders an ältere Erwachsene und alle, die ihren Kopf fit halten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dieser Kurs bietet einen achtsamen Zugang zur eigenen Kreativität und unterstützt die Förderung von Entspannung, Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität. Durch angeleitete Malprozesse und freies Gestalten wird Malen als wirkungsvolle Methode zur Stressreduktion und Stärkung persönlicher Ressourcen erfahrbar. Im Fokus steht der kreative Prozess – nicht das Ergebnis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Raum ist nicht barrierefrei.

In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche digitalen Plattformen Ihnen helfen, verantwortungsbewusst zu investieren, und lernen Sie, wie Sie Greenwashing erkennen können. Entdecken Sie die Möglichkeiten und Grenzen, Ihr Geld nicht nur gewinnbringend, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten anzulegen. Alexander Roos Fachberater bei der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Alexander Roos Veranstaltungsort: Online-Seminar Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband

Reihe: Klima- und Wasserwandel in Unterfranken – Folgen und Anpassungsmaßnahmen Der Klimawandel gehört zu den größten globalen Herausforderungen unserer Zeit. Steigende Temperaturen, längere Dürreperioden und Extremwetterereignisse haben bereits heute erhebliche Auswirkungen auf unsere Lebensgrundlage. Auch im niederschlagsarmen Unterfranken stellt der Klimawandel eine enorme Herausforderung dar. In diesem Seminar werden die projizierten Entwicklungen für unsere Region sowie deren Auswirkungen auf den Wasserhaushalt thematisiert. Darüber hinaus werden verschiedene Maßnahmen vorgestellt, die darauf abzielen, den Klimawandel abzuschwächen und seine Folgen zu reduzieren. Im dritten Teil der Seminarreihe rücken unsere Fließgewässer in den Fokus. Unterfranken ist von einem dichten Netz meist kleiner Bäche durchzogen – lange Zeit war es allerdings das Ziel, Wasser möglichst schnell aus der Landschaft herauszuleiten. Daher sind viele Bäche heute begradigt, verbaut und kaum noch als Bach zu erkennen. Ein naturnaher Bach ist jedoch nicht nur ein Hotspot der Biodiversität, sondern erfüllt auch wichtige Ökosystem-Dienstleistungen wie Kühlwirkung für das Mikroklima, Wasserrückhalt und die Bereitstellung sauberen Wasser für Mensch und Natur. Angesichts des Klimawandels gewinnen diese Funktionen immer mehr an Bedeutung. Der Vortrag befasst sich mit der aktuellen Situation der Gewässer in Unterfranken sowie mit Möglichkeiten zur Verbesserung ihres ökologischen Zustands einschließlich erfolgreicher Beispiele aus der Region. Referentin: Dr. Anne-Kathrin Jackel (Regierung von Unterfranken, Sachgebiet Wasserwirtschaft) Den ersten Teil "Klimawandel in Unterfranken – Regionale Perspektive und großräumige Einordnung" finden Sie unter der Kursnummer 14073A-on. Den zweiten Teil "Die Schwammlandschaft – Ein vielfältiges Konzept zur regionalen Klimaanpassung" finden Sie unter der Kursnummer 14073B-on. Die Seminarreihe findet im Rahmen der Projekte „Initiative WasserLandschaft – Natürlich. Nachhaltig. Unterfranken“ und „Auf zu lebenswerten Bächen“ der Regierung von Unterfranken statt. Die Zugangsdaten für das Webinar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail.

Die Digitalisierung durchdringt zunehmend unseren Alltag. Vieles, was früher am Schalter oder per Post erledigt wurde, funktioniert heute bequem über das Internet. Doch gerade, wenn man nicht mit Smartphone und Computer aufgewachsen ist, stellen sich oft berechtigte Fragen zur Bedienung und vor allem zur Datensicherheit. Diese Seminarreihe nimmt Ihnen die Scheu vor der Technik. In entspannter Atmosphäre, in einem angemessenen Tempo und ganz ohne kompliziertes Fachchinesisch zeigen wir Ihnen, wie Sie das Internet als nützliches Werkzeug für einen unabhängigen Alltag nutzen können. Gemeinsam erarbeiten wir uns praxisnah folgende Themen: - Finanzen & Verwaltung: Wie Sie sicheres Online-Banking nutzen, den digitalen Fahrzeugschein einrichten und bequeme Online-Terminvergaben bei Behörden meistern. - Gesundheit digital: Wie Sie Online-Apotheken nutzen oder Arzttermine über das Internet buchen. - Mobilität & Alltag: Fahrpläne von Bus und Bahn in Echtzeit abrufen und Fahrkarten direkt auf das Smartphone laden. - In Kontakt bleiben: Videotelefonie und Messenger-Dienste sicher nutzen, um mit Familie, Kindern und Bekannten unkompliziert verbunden zu bleiben. - Online-Shopping: Einblicke, welche Online-Shops risikolos auch mit Zahlung auf Rechnung genutzt werden können. - Sicherheit geht vor: Wie Sie starke Passwörter erstellen, seriöse Angebote von betrügerischen Nachrichten unterscheiden und Ihre persönlichen Daten schützen. Bringen Sie Ihr eigenes Smartphone oder Tablet mit. Wir üben die verschiedenen Anwendungen direkt vor Ort. So stellen wir sicher, dass Sie im Anschluss an den Kurs alle Funktionen selbstständig, souverän und mit einem guten Gefühl von zu Hause aus anwenden können.

Sie thront majestätisch über der Stadt und blickt auf über ein halbes Jahrtausend Geschichte zurück: Die Festung Marienberg, das einstige herrschaftliche Herz des Hochstifts Würzburg. Doch wie wurde aus der einstigen keltischen Befestigung eigentlich ein prunkvolles Bischofsschloss und später eine bayerische Kaserne? An zwei spannenden Abenden nehmen wir Sie mit auf eine kunstgeschichtliche Zeitreise. Wir beleuchten den dramatischen Wandel dieses Würzburger Wahrzeichens – vom wehrhaften Kastell über die repräsentative Residenz eines Landesherrn bis hin zur heutigen Transformation in das moderne „Museum für Franken“. Entdecken Sie die Architektur, die Kunst und die Geheimnisse eines einmaligen Monuments neu!

Entdecke die Magie der kleinen Dinge – und verwandle sie in große Bilder. In diesem zweistündigen Webinar zur kreativen Makrofotografie mit Karsten Mosebach öffnet sich dir eine neue Perspektive auf die Natur. Du lernst, wie aus unscheinbaren Details ausdrucksstarke, künstlerische Fotografien entstehen. Der Fokus liegt auf Gestaltung und Bildwirkung: Bildaufbau, Licht, Perspektive, Farben sowie der gezielte Einsatz von Schärfe und Unschärfe stehen im Mittelpunkt. Statt Motive nur abzubilden, entwickelst du einen klaren kreativen Ansatz und findest zu deiner eigenen Bildsprache. Ergänzend dazu werden technische Grundlagen verständlich und praxisnah erklärt – von der passenden Ausrüstung über präzise Fokussierung bis hin zu Belichtung und Stabilisierung. Immer mit der zentralen Frage im Blick: Wie unterstützt Technik deine gestalterische Idee? Dieses Webinar richtet sich an alle, die Makrofotografie als künstlerisches Ausdrucksmittel begreifen und ihre Naturfotografie bewusst weiterentwickeln möchten. Lass dich inspirieren, schärfe deinen Blick – und hebe deine Bilder auf ein neues Niveau. Der Kurs findet online und in Kooperation mit dem fotoforum-Verlag statt. Die Teilnahme kann mit Laptops, PCs oder Tablets erfolgen, auf denen eine aktuelle Version von Google Chrome, Microsoft Edge, Firefox oder Safari installiert ist. Ferner wird eine Internetverbindung mit mindestens 6.000 Mbit benötigt, möglichst über LAN. Damit Sie dem Seminar folgen können, ist ein Lautsprecher oder Kopfhörer notwendig. Über eine Chatfunktion besteht für Sie die Möglichkeit, z. B. Fragen zu stellen. Kamera oder Mikrofon sind daher nicht erforderlich. Die Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail von der vhs.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Angehörige pflegen. Im Mittelpunkt steht die eigene Entlastung: Durch einfaches, angeleitetes Malen entstehen Momente der Ruhe, des Abstandes und der Selbstfürsorge. Ergänzend werden Impulse für kleine Auszeiten im Alltag gegeben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Raum ist nicht barrierefrei.

Sowohl außen- wie innenpolitisch stand Großbritannien in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts vor massiven Herausforderungen. Diese Epoche seiner Geschichte wurde von Premierministern wie David Lloyd George, Ramsay MacDonald, Neville Chamberlain oder Winston Churchill geprägt. Die Veranstaltung betrachtet die wesentlichen Entwicklungen von der Aufgabe der „Splendid Isolation“ über innenpolitische Versuche einer Sozial- und Steuerreform bis hin zur gescheiterten Appeasement-Politik und dem Zweiten Weltkrieg. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Künstliche Intelligenz verändert die Welt der Maschinen - sie lernen, verstehen und entscheiden nahezu selbständig. Der Onlinevortrag führt verständlich in die Grundlagen des maschinellen Lernens ein, zeigt aktuelle Anwendungen im Alltag und wirft einen Blick in die Zukunft einer Welt, in der Maschinen zunehmend "denken", statt nur speichern oder rechnen. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Prag, die Hauptstadt Böhmens, war um 1900 durchaus nicht das gemütliche K.u.K.-Reservat, das sich heutige Touristen gerne vorstellen. Die Stadt war geprägt von sich zuspitzenden nationalen Gegensätzen zwischen Tschechen und Deutschen, was vor allem die jüdische Bevölkerung in eine prekäre Lage versetzte. Aber auch das Tempo, mit dem eine Vielzahl technischer Innovationen innerhalb weniger Jahre durchgesetzt wurde, ließ bei vielen Bewohnern das Gefühl aufkommen, am Ende einer Epoche zu stehen. Sehr genau registrierte Kafka die unheimliche Faszination dieser Herausforderung: Telefone, Diktiergeräte, nächtlich beleuchtete Straßen, elektrische Trams und nicht zuletzt Kinos veränderten auch seinen Alltag. Dr. Reiner Stach studierte Philosophie, Literaturwissenschaft und Mathematik. 1987 erschien seine Monographie ›Kafkas erotischer Mythos‹. 1999 gestaltete Stach die Ausstellung ›Kafkas Braut‹, in der er den Nachlass Felice Bauers präsentierte, den er in den USA entdeckt hatte. 2002 und 2008 erschienen die ersten beiden Bände der hochgelobten dreiteiligen Kafka-Biographie. 2008 wurde Reiner Stach für ›Kafka: Die Jahre der Erkenntnis‹ mit dem Sonderpreis zum Heimito-von-Doderer-Literaturpreis ausgezeichnet. Für sein herausragendes Gesamtwerk auf dem Feld der literarischen Biographik erhielt er 2016 den Joseph-Breitbach-Preis. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Ein schöner Ring, ein Anhänger oder vielleicht ein Paar Ohrringe? Jeder freut sich über hübschen Schmuck – besonders, wenn er ihn selbst hergestellt hat! Und mit diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit dazu. Doch Sie bekommen mehr als nur einen Einblick in das Goldschmiedehandwerk: Gemeinsam mit mir werden Sie ein kleines Schmuckstück nach einer originalen antiken Vorlage kreieren und dabei interessante Fakten aus der Welt der Klassischen Archäologie und der Kunstgeschichte erhalten. Das Motiv wird vor dem Kurs ausgewählt, Ihnen bleibt jedoch Raum für eine individuelle Gestaltung. Sie erhalten zu Kursbeginn eine Einführung und bekommen die Arbeitsschritte vorgeführt. Während der Arbeit stehe ich gerne mit Tipps und Hilfestellungen zur Verfügung. Der Rohling in 925 Sterling Silber ist im Kurspreis enthalten. Extras, wie ein gefasster Stein oder eine Gravur können gerne mit mir vor dem Kurs besprochen werden. Bei Sonderwünschen fallen zusätzliche Kosten in Höhe der Sonderarbeiten an. Nacharbeiten werden ausschließlich von mir in meinem Atelier vorgenommen. In diesem Fall wird ein Abholtermin vereinbart. Der Kurs findet statt: Archaeoreplica, Atelier von Sophia Mann, Kirchstraße 31, 97332 Astheim/Volkach .

Weihnachtsplätzchen gehören zur Adventszeit einfach dazu. Doch es geht auch etwas leichter und dennoch lecker! In diesem Backkurs entdecken Sie gesündere Alternativen zu klassischen Weihnachtsplätzchen. Wir backen verschiedene Plätzchen und kleine Weihnachtsleckereien mit weniger Zucker, Vollkornmehlen, Nüssen, Trockenfrüchten und ausgewählten Gewürzen. Dabei erfahren Sie, wie traditionelle Rezepte unkompliziert abgewandelt werden können, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Gemeinsam stellen wir mehrere Sorten her, die sich auch wunderbar als Geschenk aus der eigenen Küche eignen. Die Rezepte sind alltagstauglich und leicht zu Hause nachzubacken. Selbstverständlich werden die Backwerke vor Ort verkostet, und eine Auswahl kann mit nach Hause genommen werden. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränke sowie Behälter für die Plätzchen, wenn vorhanden: Ausstechformen Inkl. Lebensmittelkosten An- und Abmeldeschluss: 13.11.2026

Das Universum steckt voller Geheimnisse – und an diesem Wochenende werden Sie selbst zur Entdeckerin oder zum Entdecker. Kommen Sie an Bord unseres fiktiven Raumschiffs und reisen Sie mit uns zu den faszinierendsten und rätselhaftesten Objekten des Weltalls. Auf dieser atemberaubenden Reise schlagen wir die Brücke vom unendlich Großen zum unendlich Kleinen: Wir erkunden gigantische Galaxien, kosmische Wunder und jene winzigen Bausteine der Natur, die unsere Realität formen. Dabei blicken wir tief in die Welt der Quantenphysik und gehen der Frage nach, warum sich diese winzigen Objekte manchmal eher wie Magie als wie Wissenschaft verhalten und welche unsichtbaren Kräfte den Kosmos im Innersten zusammenhalten. Mit spannenden, leicht verständlichen Erklärungen, beeindruckenden Bildern und viel Raum für interaktive Diskussionen entdecken wir gemeinsam die tiefen Verbindungen zwischen dem Universum und uns Menschen auf der Erde. Bringen Sie einfach Ihre Neugier mit – es sind keine wissenschaftlichen Vorkenntnisse nötig! Der Buchautor und naturwissenschaftliche Amateurforscher, geboren 1962 in Crailsheim, beschäftigt sich seit Jahren mit Fragestellungen der Astrophysik, Kosmologie und Biotechnologie und seit einiger Zeit auch mit dem jungen Forschungsgebiet von Big History. Im Jahr 2022 wurde sein Science-Fiction-Roman „Das Embryonenschiff“ beim Hybridverlag unter dem Pseudonym Matteo Blocher veröffentlicht. Sein Big-History-Sachbuch „Paula, das Proton – Eine Autobiographie“ steht kurz vor der Fertigstellung.