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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
1 Dienstag 19. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
2 Dienstag 26. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
3 Dienstag 10. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
4 Dienstag 17. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
5 Dienstag 24. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
6 Dienstag 07. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 Dienstag 14. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
8 Dienstag 21. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
9 Dienstag 28. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
10 Dienstag 05. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr65,00 €ermäßigte Gebühr53,80 €
- Kursnummer: 55044H-KÜ
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StartDi. 19.09.2023
17:00 UhrEndeDi. 05.12.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Kürnach