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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    1 Dienstag 19. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 2
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    2 Dienstag 26. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 3
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    3 Dienstag 10. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 4
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    4 Dienstag 17. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 5
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    5 Dienstag 24. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 6
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    6 Dienstag 07. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 7
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    7 Dienstag 14. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 8
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    8 Dienstag 21. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 9
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    9 Dienstag 28. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    10 Dienstag 05. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
02.12.23 00:03:35