Ganzkörperworkout am Abend - Fit in den Feierabend mit Kleingeräten
Du möchtest den Tag aktiv ausklingen lassen und dabei Deinen gesamten Körper kräftigen, mobilisieren und in Schwung bringen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining am Abend erwartet Dich ein effektives Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht - von Kopf bis Fuß. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten steigern wir die Intensität der Übungen und fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, funktionellem Training und Dehnübungen – ideal, um Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und um Körper und Geist etwas Gutes zu tun!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining am Abend erwartet Dich ein effektives Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht - von Kopf bis Fuß. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten steigern wir die Intensität der Übungen und fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, funktionellem Training und Dehnübungen – ideal, um Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und um Körper und Geist etwas Gutes zu tun!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
Ganzkörperworkout am Abend - Fit in den Feierabend mit Kleingeräten
Du möchtest den Tag aktiv ausklingen lassen und dabei Deinen gesamten Körper kräftigen, mobilisieren und in Schwung bringen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining am Abend erwartet Dich ein effektives Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht - von Kopf bis Fuß. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten steigern wir die Intensität der Übungen und fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, funktionellem Training und Dehnübungen – ideal, um Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und um Körper und Geist etwas Gutes zu tun!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining am Abend erwartet Dich ein effektives Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht - von Kopf bis Fuß. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten steigern wir die Intensität der Übungen und fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, funktionellem Training und Dehnübungen – ideal, um Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und um Körper und Geist etwas Gutes zu tun!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr59,00 €ermäßigte Gebühr48,60 €
- Kursnummer: 55506H
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StartDo. 02.10.2025
20:00 UhrEndeDo. 27.11.2025
21:00 Uhr -
8 Termine / 5.3333 Ustd.
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Dozent*in:Mariana Krug
- Geschäftsstelle: Würzburg
