Sie sind hier:
Ernährungsseminar: Wechseljahre - Zeit für ein Ernährungs-Update
3 Abende Wissen und Genuss
Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen und Co – die Wechseljahre nehmen einige von uns ganz schön mit. Zeit, an den Ernährungsgewohnheiten zu rütteln: Zu viel, zu spät, zu unausgewogen? Wir sprechen über Essrhythmus, Mahlzeitengestaltung im Alltag, die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Eiweißquellen, Süßhunger, Intervallfasten, stille Entzündungen und den Einfluss des Darms – sowie über Ihre Fragen und Probleme.
Nach zwei Theorie-Abenden mit Kostproben und Anregungen für zuhause bereiten wir am dritten Abend gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für den Stoffwechsel, das Gemüt und den Darm! Neben dem Austausch untereinander erhalten Sie viele Tipps, schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine und die verschiedenen Wochentage.
Nach zwei Theorie-Abenden mit Kostproben und Anregungen für zuhause bereiten wir am dritten Abend gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für den Stoffwechsel, das Gemüt und den Darm! Neben dem Austausch untereinander erhalten Sie viele Tipps, schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine und die verschiedenen Wochentage.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
1 Donnerstag 27. März 2025 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio -
- 2
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
2 Dienstag 08. April 2025 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio -
- 3
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:00 – 20:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
3 Donnerstag 08. Mai 2025 17:00 – 20:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
Sie sind hier:
Ernährungsseminar: Wechseljahre - Zeit für ein Ernährungs-Update
3 Abende Wissen und Genuss
Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen und Co – die Wechseljahre nehmen einige von uns ganz schön mit. Zeit, an den Ernährungsgewohnheiten zu rütteln: Zu viel, zu spät, zu unausgewogen? Wir sprechen über Essrhythmus, Mahlzeitengestaltung im Alltag, die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Eiweißquellen, Süßhunger, Intervallfasten, stille Entzündungen und den Einfluss des Darms – sowie über Ihre Fragen und Probleme.
Nach zwei Theorie-Abenden mit Kostproben und Anregungen für zuhause bereiten wir am dritten Abend gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für den Stoffwechsel, das Gemüt und den Darm! Neben dem Austausch untereinander erhalten Sie viele Tipps, schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine und die verschiedenen Wochentage.
Nach zwei Theorie-Abenden mit Kostproben und Anregungen für zuhause bereiten wir am dritten Abend gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für den Stoffwechsel, das Gemüt und den Darm! Neben dem Austausch untereinander erhalten Sie viele Tipps, schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine und die verschiedenen Wochentage.
-
Gebühr95,00 €
- Kursnummer: 84261A
-
StartDo. 27.03.2025
17:00 UhrEndeDo. 08.05.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:

Annegret Hager
Geschäftsstelle: Würzburg