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BenefitYoga® 50 plus

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    1 Mittwoch 10. April 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    2 Mittwoch 17. April 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    3 Mittwoch 24. April 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 4
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    4 Mittwoch 08. Mai 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 5
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    5 Mittwoch 15. Mai 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    6 Mittwoch 05. Juni 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 7
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    7 Mittwoch 12. Juni 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 8
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    8 Mittwoch 19. Juni 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 9
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    9 Mittwoch 26. Juni 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 10
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    10 Mittwoch 03. Juli 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 11
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    11 Mittwoch 10. Juli 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    • 12
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
    12 Mittwoch 17. Juli 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum

BenefitYoga® 50 plus

Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
20.05.24 11:07:53