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Yogilates

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    1 Dienstag 09. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    2 Dienstag 16. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    3 Dienstag 23. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    4 Dienstag 30. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    5 Dienstag 14. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 6
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    6 Dienstag 11. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    7 Dienstag 18. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 8
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    8 Dienstag 25. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 9
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    9 Dienstag 02. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5

Yogilates

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
16.06.24 09:31:43