BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 6. Februar nicht statt.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 6. Februar nicht statt.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Freitag • 06. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Freitag • 13. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Freitag • 20. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 6. Februar nicht statt.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 6. Februar nicht statt.
-
Gebühr117,00 €ermäßigte Gebühr94,60 €
- Kursnummer: 51315A-GE
-
StartFr. 09.01.2026
18:00 UhrEndeFr. 20.03.2026
19:30 Uhr -
9 Termine / 9 Ustd.
-
Dozent*in:Janet Graßmann
- Geschäftsstelle: Gerbrunn
