Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 19. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 26. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag • 07. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag • 14. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 21. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 28. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula