Bauch-Beine-Po & Rückenfit
Intensivtraining zur Fettverbrennung mit und ohne Hanteln sowie mit dem Theraband. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Bauch-Beine-Po sowie einer gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur. Das Training startet mit einem Warm-up, geht über in Kräftigungsübungen und Ausdauerelemente und endet mit einem Cool-down. Nebenbei stärken Sie bei motivierender Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
Kurstermine 12
- Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
1 Dienstag • 30. September 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
6 Dienstag • 11. November 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
7 Dienstag • 18. November 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
8 Dienstag • 25. November 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Klara-Oppenheimer-Schule / Königsberger Straße, Turnhalle
Bauch-Beine-Po & Rückenfit
Intensivtraining zur Fettverbrennung mit und ohne Hanteln sowie mit dem Theraband. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Bauch-Beine-Po sowie einer gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur. Das Training startet mit einem Warm-up, geht über in Kräftigungsübungen und Ausdauerelemente und endet mit einem Cool-down. Nebenbei stärken Sie bei motivierender Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.
- Gebühr71,00 €ermäßigte Gebühr58,60 €
- Kursnummer: 55203H-FT
- StartDi. 30.09.2025
20:10 UhrEndeDi. 13.01.2026
21:10 Uhr - 12 Termine / 8 Ustd.
- Dozent*in:Jeannette Gorke
- Geschäftsstelle: Würzburg
