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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. September 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    1 Montag 18. September 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 2
    • Montag, 25. September 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    2 Montag 25. September 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 3
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    3 Montag 02. Oktober 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 4
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    4 Montag 09. Oktober 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 5
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    5 Montag 16. Oktober 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 6
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    6 Montag 23. Oktober 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 7
    • Montag, 06. November 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    7 Montag 06. November 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 8
    • Montag, 13. November 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    8 Montag 13. November 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 9
    • Montag, 20. November 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    9 Montag 20. November 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 10
    • Montag, 27. November 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    10 Montag 27. November 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    11 Montag 04. Dezember 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    12 Montag 18. Dezember 2023 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
03.12.23 07:30:56