Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 13. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 20. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 27. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 03. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 10. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 17. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr35,20 €
- Kursnummer: 54320A-ES
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StartMo. 13.01.2025
17:00 UhrEndeMo. 17.02.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld
