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Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag 08. Mai 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag 15. Mai 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag 22. Mai 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag 12. Juni 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag 19. Juni 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag 26. Juni 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Montag 03. Juli 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Montag 10. Juli 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Montag 17. Juli 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 24. Juli 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Montag 24. Juli 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
25.03.23 15:10:23