Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 08. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 2
- Montag, 15. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 15. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 3
- Montag, 22. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 22. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 4
- Montag, 12. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 12. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 5
- Montag, 19. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 19. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 6
- Montag, 26. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 26. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 7
- Montag, 03. Juli 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 03. Juli 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 8
- Montag, 10. Juli 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 10. Juli 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 9
- Montag, 17. Juli 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 17. Juli 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 10
- Montag, 24. Juli 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 24. Juli 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle