Online-Kurs: Rückenfit
Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Verspannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, außerdem viel Stretching. Mit einer kurzen Entspannung runden wir die Stunde ab.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.
Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.
Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Sonntag, 29. Januar 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
1 Sonntag • 29. Januar 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 2
- Sonntag, 12. Februar 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
2 Sonntag • 12. Februar 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 3
- Sonntag, 19. Februar 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
3 Sonntag • 19. Februar 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 4
- Sonntag, 26. Februar 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
4 Sonntag • 26. Februar 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 5
- Sonntag, 05. März 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
5 Sonntag • 05. März 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 6
- Sonntag, 12. März 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
6 Sonntag • 12. März 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Sonntag, 26. März 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
7 Sonntag • 26. März 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 8
- Sonntag, 02. April 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
8 Sonntag • 02. April 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
Online-Kurs: Rückenfit
Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Verspannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, außerdem viel Stretching. Mit einer kurzen Entspannung runden wir die Stunde ab.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.
Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.
Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.
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Gebühr58,00 €
- Kursnummer: 55551A-on
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StartSo. 29.01.2023
10:30 UhrEndeSo. 02.04.2023
11:30 Uhr
Dozent*in:
Sina Heß
Geschäftsstelle: Würzburg
Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu