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Fitness-Mix - Training für den ganzen Körper

Fitness-Mix, für alle, die gerne in der Gruppe fit bleiben oder werden möchten und bereits eine gewisse Grundfitness haben.
Der Kurs umfasst ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten für verschiedene Körperpartien wie Ober- und Unterkörper. Die Übungen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach Absprache wird hin und wieder auch vorhandenes Equipment eingebaut. Vorwiegend soll der Kurs Freude an der Bewegung bieten und somit die allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Kein Kurs am 10. Mai

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    1 Freitag 17. Mai 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 2
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    2 Freitag 07. Juni 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    3 Freitag 14. Juni 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 4
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    4 Freitag 21. Juni 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 5
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    5 Freitag 28. Juni 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 6
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    6 Freitag 05. Juli 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 7
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    7 Freitag 12. Juli 2024 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.4

Fitness-Mix - Training für den ganzen Körper

Fitness-Mix, für alle, die gerne in der Gruppe fit bleiben oder werden möchten und bereits eine gewisse Grundfitness haben.
Der Kurs umfasst ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten für verschiedene Körperpartien wie Ober- und Unterkörper. Die Übungen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach Absprache wird hin und wieder auch vorhandenes Equipment eingebaut. Vorwiegend soll der Kurs Freude an der Bewegung bieten und somit die allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Kein Kurs am 10. Mai
12.06.24 23:42:38