Fitnessgymnastik
Einfache Übungen - geeignet auch für Ältere
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten oder fit werden wollen. Der Kurs umfasst einfaches Aerobic, Kräftigung aller Bereiche wie Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme, Stretching und Körperwahrnehmung zu Musik. Die Übungen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Wer möchte, darf gerne Therabänder oder kleine Hanteln mitbringen, die wir dann individuell in das Training miteinfließen lassen können. Vorwiegend soll der Kurs Ihre allgemeine Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern und Freude an der Bewegung bringen.
Dieser Kurs ist für Ältere geeignet, aber auch für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben und wieder einsteigen wollen.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Achtung: am 16.+23. November entfällt der Kurs.
Dieser Kurs ist für Ältere geeignet, aber auch für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben und wieder einsteigen wollen.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Achtung: am 16.+23. November entfällt der Kurs.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
1 Montag • 28. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
6 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
7 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 9
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
9 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim -
- 10
- Montag, 21. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Margarethenhalle Margetshöchheim
10 Montag • 21. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Margarethenhalle Margetshöchheim
Fitnessgymnastik
Einfache Übungen - geeignet auch für Ältere
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten oder fit werden wollen. Der Kurs umfasst einfaches Aerobic, Kräftigung aller Bereiche wie Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme, Stretching und Körperwahrnehmung zu Musik. Die Übungen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Wer möchte, darf gerne Therabänder oder kleine Hanteln mitbringen, die wir dann individuell in das Training miteinfließen lassen können. Vorwiegend soll der Kurs Ihre allgemeine Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern und Freude an der Bewegung bringen.
Dieser Kurs ist für Ältere geeignet, aber auch für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben und wieder einsteigen wollen.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Achtung: am 16.+23. November entfällt der Kurs.
Dieser Kurs ist für Ältere geeignet, aber auch für alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben und wieder einsteigen wollen.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Achtung: am 16.+23. November entfällt der Kurs.
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Gebühr58,00 €ermäßigte Gebühr49,20 €
- Kursnummer: 54260H-MA
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StartMo. 28.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 21.12.2026
18:30 Uhr -
10 Termine / 6.6667 Ustd.
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Dozent*in:
Carolin Miranda da Cruz - Geschäftsstelle: Margetshöchheim
