Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
11 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
12 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 08:30 – 09:25 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
13 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 08:30 – 09:25 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle