Faszientraining

Faszien- und Mobilisationstraining. Mit und ohne Geräte trainieren wir das Bindegewebe und lösen Verspannungen im Bereich Nacken, Schultern, Rücken und Beine. Gleichzeitig erhöhen wir die Beweglichkeit unserer Gelenke und Extremitäten durch gezielte Dehnungen. Regelmäßiges Training mit den verschiedenen Fasziengeräten (Rolle, Bälle etc. ) kann langfristig Schmerzen lindern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Der Kurs findet teilweise auch in den Ferien (am 16.02.) statt.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Februar 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
1 Freitag • 02. Februar 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 2
- Freitag, 09. Februar 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
2 Freitag • 09. Februar 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 3
- Freitag, 16. Februar 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
3 Freitag • 16. Februar 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 4
- Freitag, 23. Februar 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
4 Freitag • 23. Februar 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 5
- Freitag, 01. März 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
5 Freitag • 01. März 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 6
- Freitag, 08. März 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
6 Freitag • 08. März 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 7
- Freitag, 15. März 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
7 Freitag • 15. März 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
- 8
- Freitag, 22. März 2024
- 11:00 – 11:45 Uhr
- SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
8 Freitag • 22. März 2024 • 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A