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Faszientraining

Faszien- und Mobilisationstraining. Mit und ohne Geräte trainieren wir das Bindegewebe und lösen Verspannungen im Bereich Nacken, Schultern, Rücken und Beine. Gleichzeitig erhöhen wir die Beweglichkeit unserer Gelenke und Extremitäten durch gezielte Dehnungen. Regelmäßiges Training mit den verschiedenen Fasziengeräten (Rolle, Bälle etc. ) kann langfristig Schmerzen lindern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Der Kurs findet teilweise auch in den Ferien (am 16.02.) statt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    1 Freitag 02. Februar 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 2
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    2 Freitag 09. Februar 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 3
    • Freitag, 16. Februar 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    3 Freitag 16. Februar 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 4
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    4 Freitag 23. Februar 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 5
    • Freitag, 01. März 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    5 Freitag 01. März 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 6
    • Freitag, 08. März 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    6 Freitag 08. März 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 7
    • Freitag, 15. März 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    7 Freitag 15. März 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    • 8
    • Freitag, 22. März 2024
    • 11:00 – 11:45 Uhr
    • SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A
    8 Freitag 22. März 2024 11:00 – 11:45 Uhr SPORTINA Würzburg-Sanderau, Eichendorffstr. 14A

Faszientraining

Faszien- und Mobilisationstraining. Mit und ohne Geräte trainieren wir das Bindegewebe und lösen Verspannungen im Bereich Nacken, Schultern, Rücken und Beine. Gleichzeitig erhöhen wir die Beweglichkeit unserer Gelenke und Extremitäten durch gezielte Dehnungen. Regelmäßiges Training mit den verschiedenen Fasziengeräten (Rolle, Bälle etc. ) kann langfristig Schmerzen lindern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Der Kurs findet teilweise auch in den Ferien (am 16.02.) statt.
01.12.23 08:47:18