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Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 3
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    3 Donnerstag 02. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 4
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    4 Donnerstag 09. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 5
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    5 Donnerstag 16. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 6
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    6 Donnerstag 23. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 7
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    7 Donnerstag 30. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    8 Donnerstag 20. April 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 9
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    9 Donnerstag 27. April 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 10
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    10 Donnerstag 04. Mai 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 11
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    11 Donnerstag 11. Mai 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 12
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    12 Donnerstag 25. Mai 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 13
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    13 Donnerstag 15. Juni 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 14
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    14 Donnerstag 22. Juni 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    • 15
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
    15 Donnerstag 29. Juni 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1

Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
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