Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 19. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Mittwoch • 19. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 26. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Mittwoch • 26. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle