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Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Mittwoch 01. März 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Mittwoch 08. März 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Mittwoch 15. März 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Mittwoch 22. März 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Mittwoch 29. März 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Mittwoch 19. April 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Mittwoch 26. April 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Mittwoch 03. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Mittwoch 10. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Mittwoch 17. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    11 Mittwoch 24. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
01.04.23 17:06:57