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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. April 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag 20. April 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag 27. April 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag 04. Mai 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag 11. Mai 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag 25. Mai 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag 15. Juni 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag 22. Juni 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag 29. Juni 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 19:20 – 20:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Donnerstag 06. Juli 2023 19:20 – 20:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5
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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr68,00 €ermäßigte Gebühr56,20 €
- Kursnummer: 55042B
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StartDo. 20.04.2023
19:20 UhrEndeDo. 06.07.2023
20:20 Uhr
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Würzburg