Bauch-Beine-Po & Bodyforming als Intervalltraining

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit intensiver Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Durch intensives Aufwärmen wird der Körper optimal auf die Belastungsreize vorbereitet. Dehnen und kurze Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5-1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Mittwoch • 22. März 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Mittwoch • 29. März 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 19. April 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Mittwoch • 19. April 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Mittwoch, 26. April 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Mittwoch • 26. April 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 7
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 10
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula