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Bauch-Beine-Po & Bodyforming als Intervalltraining
Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit intensiver Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Durch intensives Aufwärmen wird der Körper optimal auf die Belastungsreize vorbereitet. Dehnen und kurze Entspannung runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5-1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5-1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Mittwoch 22. März 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 2
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Mittwoch 29. März 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 19. April 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Mittwoch 19. April 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 4
- Mittwoch, 26. April 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Mittwoch 26. April 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 5
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Mittwoch 03. Mai 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 6
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Mittwoch 10. Mai 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 7
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Mittwoch 17. Mai 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 8
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Mittwoch 24. Mai 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 9
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Mittwoch 14. Juni 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 10
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 18:40 – 19:40 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Mittwoch 21. Juni 2023 18:40 – 19:40 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
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Bauch-Beine-Po & Bodyforming als Intervalltraining
Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit intensiver Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Durch intensives Aufwärmen wird der Körper optimal auf die Belastungsreize vorbereitet. Dehnen und kurze Entspannung runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5-1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, 2 kleine Gewichte (0,5-1kg-Hanteln oder gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr56,00 €ermäßigte Gebühr46,20 €
- Kursnummer: 55220A-KÜ
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StartMi. 22.03.2023
18:40 UhrEndeMi. 21.06.2023
19:40 Uhr
Dozent*in:
Melanie Köhler
Geschäftsstelle: Kürnach