Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 07. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 14. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 07. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 21. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Dienstag, 28. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag • 28. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 18. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag • 18. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 25. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 10
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 11
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 16. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 12
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Dienstag • 23. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr