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Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    1 Dienstag 07. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 2
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    2 Dienstag 14. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 3
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    3 Dienstag 28. Februar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 4
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    4 Dienstag 07. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 5
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    5 Dienstag 21. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 6
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    6 Dienstag 28. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    7 Dienstag 18. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 8
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    8 Dienstag 25. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 9
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    9 Dienstag 02. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 10
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    10 Dienstag 09. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 11
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    11 Dienstag 16. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 12
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Dienstag 23. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr

Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.
02.04.23 13:41:08