Rücken-Fit
Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 5
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 11. März 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag • 18. März 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag • 01. April 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 08. April 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
12 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
13 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
Rücken-Fit
Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
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Gebühr70,00 €ermäßigte Gebühr57,80 €
- Kursnummer: 55542A-KÜ
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StartDi. 04.02.2025
19:10 UhrEndeDi. 24.06.2025
20:10 Uhr
Dozent*in:
Monika Spanheimer
Geschäftsstelle: Kürnach
