Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 02. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
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Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr52,20 €
- Kursnummer: 55254B-ES
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StartMo. 10.03.2025
19:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld
