Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 18. September 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag • 18. September 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 2
- Montag, 25. September 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag • 25. September 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 3
- Montag, 02. Oktober 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag • 02. Oktober 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 4
- Montag, 09. Oktober 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag • 09. Oktober 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 5
- Montag, 16. Oktober 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag • 16. Oktober 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 6
- Montag, 23. Oktober 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag • 23. Oktober 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 7
- Montag, 06. November 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag • 06. November 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 8
- Montag, 13. November 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag • 13. November 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 9
- Montag, 20. November 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
9 Montag • 20. November 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 10
- Montag, 27. November 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
10 Montag • 27. November 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 11
- Montag, 04. Dezember 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
11 Montag • 04. Dezember 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
11 vergangene Termine
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
12 Montag • 18. Dezember 2023 • 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal