Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Kurstermine 17
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
1 Mittwoch • 13. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 20. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
2 Mittwoch • 20. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 27. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
3 Mittwoch • 27. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
4 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
5 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
6 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
7 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
8 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
9 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle - 10 vergangene Termine
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- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
11 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
12 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
13 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 14
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
14 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 15
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
15 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 16
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
16 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 17
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
17 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
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Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr73,60 €
- Kursnummer: 54044H-VE
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StartMi. 13.09.2023
18:00 UhrEndeMi. 31.01.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Heidinger
Geschäftsstelle: Veitshöchheim
