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Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    1 Montag 18. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 25. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    2 Montag 25. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    3 Montag 02. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    4 Montag 09. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    5 Montag 16. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    6 Montag 23. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 06. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    7 Montag 06. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 13. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    8 Montag 13. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 20. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    9 Montag 20. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 27. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    10 Montag 27. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    11 Montag 04. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle
    • 12
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Peterschule, Turnhalle
    12 Montag 11. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Peterschule, Turnhalle

Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
03.12.23 08:39:19