Einführung in die Meditation - Achtsamkeit und innere Ruhe finden
Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung. Ist Meditation so einfach? Ja, ist sie – wenn man weiß, wie!
In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten.
Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Achtung: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt, entfällt jedoch am 10. Dezember.
In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten.
Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Achtung: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt, entfällt jedoch am 10. Dezember.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
1 Mittwoch • 12. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 2
- Mittwoch, 19. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
2 Mittwoch • 19. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 3
- Mittwoch, 26. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
3 Mittwoch • 26. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 4
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
4 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 5
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
5 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 6
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
6 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 7
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
7 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 8
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
8 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
Einführung in die Meditation - Achtsamkeit und innere Ruhe finden
Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung. Ist Meditation so einfach? Ja, ist sie – wenn man weiß, wie!
In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten.
Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Achtung: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt, entfällt jedoch am 10. Dezember.
In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten.
Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Achtung: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt, entfällt jedoch am 10. Dezember.
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Gebühr85,00 €ermäßigte Gebühr69,20 €
- Kursnummer: 53125K
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StartMi. 12.11.2025
20:00 UhrEndeMi. 21.01.2026
21:00 Uhr -
8 Termine / 5.3333 Ustd.
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Dozent*in:Sabine Rist
- Geschäftsstelle: Würzburg
